まもなく11月!

日に日に山の色が綺麗に色づいてきていますねイチョウ照れ

紅葉は昼と夜の寒暖差が大きくなると綺麗に色づいてくると言いますよね。

ということは朝晩の気温が低くなっているという事ガーンあせる

体調管理が難しい季節ですが、うがい・手洗い&日々の運動!で風邪知らずの体を作っていきましょう!!

 

☆休講・代講のお知らせ☆

休講 11/27(火) 大森IRプログラム→代講 11:00-11:30 はじめてバレエ(中村)

                            11:45-12:15 STEP30(中村)

☆祝日プログラム☆

11/3 (土)・11/23(金)両日とも祝日となりますがレッスンを開催します!

レッスン内容は下のプログラム表でご確認下さいニコニコ

 

 

 

 

10月のスケジュールが出ましたビックリマーク

もう10月‼はやっびっくりあせる

食欲の秋生ビールラーメンきのこぶどうりんごピザ爆  笑しっかり運動して、この時期にしか食べられない美味しい物をたーくさん食べましょうドキドキ

 

☆レッスンプログラム休講☆

10/2(火) STEP30(中村) 20:25-20:55

10/19(金) ヴィンヤサフローヨガ(吉野) 19:30-20:15

 

☆レッスンプログラム代講☆

10/19(金) ヨガトレ(宮武) 19:30-20:15

 

ヨガトレとは…ヨガの静的なエクササイズとトレーニングの要素が加わった、体の引き締めを目指すエクササイズですアップ

NEWレッスンになりますので是非是非ご参加下さいウインク

 

 

 

 

さよなら8月

皆さん夏を楽しめましたか?

早くも外の空気は秋を感じますねイチョウ

これからの季節、暑過ぎず寒過ぎずでとても動きやすい季節です!
運動始めるなら今でしょ!!

皆様のご来館をお待ちしております!!

 

☆スタジオプログラム休講・代講☆

休講 9/11(火) めざまし体操(大森)→代講 11:00-11:30 初めてバレエ(中村)

           らんらんエアロ(大森)      11:45-12:15 STEP(中村)

 

☆祝日プログラム☆

9/24(月・祝) 11:00-11:30 バランスボール(遠藤)

         11:40-12:20 ZUMB (遠藤)

         12:30-13:30 かんたんファイト!(遠藤)