アラサー共働き医者夫婦のみみみです
夫 手取り年収1200万
妻 手取り年収400万
1号 4歳 年中
2号 0歳 保育園
住宅ローン7000万を抱え
資産管理に奮闘中です
ようやく気温も下がり、秋めいて来た毎日が幸せなみみみです
さてダイエット宣言をして約2ヶ月半！
ようやく体重が産前に戻りました！！
160cm47kgから第二子出産時は58-59kgを彷徨い
産後約10カ月でついに47kgを目にしました！！！
とっても長かった
お尻周りがきつかったズボンがスッと入るとなんとも言えない
嬉しさが込み上げて来ますね
ダイエットしているとはいえ、特別なことは何もせず、
（できる限り）毎日何かしら一つYouTubeの運動動画をする
甘い飲み物からカロリーを摂取しない
（お酒をお飲むので）おつまみはカロリー低めの物を
と言うことを意識していました
ですが10ヶ月で➖11kg！！
なかなか頑張ったのではないでしょうか
私はお酒飲みなので、お酒のカロリーを減らすのに
かんチューハイやビールから焼酎のソーダ割に変えたり
おつまみをタンパク質たかめの物を意識しました
ここ最近でヒットだったおつまみたちです
しめ鯖は生姜と白ネギ、茗荷と和えていただくと絶品でした
シマメはコリコリの食感がたまりませんでした！！
最近患者さんや周りの方を見ていると、ご年齢よりお若く見える方って
必ず運動習慣がある方が多いです！
自分も30年後に主治医を困らせない程度の健康は維持していきたいと思います