桜子健康スタジオ
6月スケジュールあっという間に初夏です
2025年も半分が終了ですね😯
時間は刻々と過ぎ去ります…
何もしなければゼロ地点。
毎日コツコツ繰り返し行動することで、気づいたら別の世界に到達できます✨
ささやかなコツコツを積み上げて、下半期に繋げていきましょう☺️
今月もよろしくお願いいたします‼️
1日【日】
2日【月】
14時~15時15分🚙桜子式ストレッチ（山梨市）
3日【火】 サンニチ新聞掲載日
10時~11時🎦🚙桜子式ストレッチ(八田)🈵
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
14時~15時15分🚙桜子式ストレッチ(甲斐市)
4日【水】
9時45分~11時① 桜子式ストレッチ＆小顔🈵
11時15分~12時半② 〃 🈵
14時~15時15分 〃 （桜子スタジオ)🈵
5日【木】
10時~11時15分🚙桜子式ストレッチ（美健家様）
6日【金】
10時~11時半🚙桜子式ストレッチ(甲斐市)
14時~15時🚙🎦桜子式ストレッチ(八田)🈵
19時半~20時半🚙🎦桜子式ストレッチ(〃)残1
7日【土】
10時~11時🚙🎦桜子ストレッチ(アミカル)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
9日【月】
10日【火】
10時~11時🚙🎦桜子式ストレッチ(八田)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
14時~15時15分🚙出張レッスン（甲斐市）
16時~17時🚙パーソナル🈵
11日【水】
9時45分~11時① 桜子式ストレッチ＆小顔🈵
11時15分~12時半② 〃 残1
14時~15時15分 〃 （桜子スタジオ)🈵
16時半~17時半 パーソナル🈵
12日【木】
10時~11時 パーソナル🈵
19時~20時半🚙櫛形西地区打合せ
13日【金】
10時~11時半🚙桜子式ストレッチ(笛吹市)
14時~15時🚙🎦桜子式ストレッチ(八田)🈵
19時半~20時半🚙🎦桜子式ストレッチ(〃)🈵
14日【土】
10時~11時🚙🎦桜子ストレッチ(アミカル)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
16日【月】
14時~15時🚙ホットストレッチ(美健家様）🈵
17日【火】サンニチ新聞掲載日
10時~11時🎦🚙桜子式ストレッチ(八田)🈵
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
14時~15時15分🚙桜子式ストレッチ(甲斐市)
18日【水】
9時45分~11時① 桜子式ストレッチ＆小顔
11時15分~12時半② 〃
14時~15時15分 〃 （桜子スタジオ）
19日【木】
10時~11時🚙ととのうルーム親子レッスン
（韮崎市福祉保健センター）
14時~15時15分🚙桜子式ストレッチ(山梨市)
20日【金】
10時~11時半🚙桜子式ストレッチ(甲斐市)
14時~15時🚙🎦桜子式ストレッチ(八田)
19時半~20時半🚙🎦桜子式ストレッチ(〃)🈵
21日【土】
10時~11時🚙🎦桜子ストレッチ(アミカル)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
23日【月】
10時~11時15分🚙桜子式ストレッチ（美健家様）
10時~11時🎦🚙桜子式ストレッチ(八田)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
14時~15時15分🚙桜子式ストレッチ(甲斐市)
25日【水】
9時45分~11時① 桜子式ストレッチ＆小顔
11時15分~12時半② 〃
14時~15時15分 〃 （桜子スタジオ)🈵
26日【木】
13時半~14時半🚙韮崎健康サポーターの皆様へ（韮崎市長寿健康課様ご依頼）韮崎ニコリ3階多目的ホール
27日【金】
10時~11時半🚙桜子式ストレッチ(笛吹市)
14時~15時🚙🎦桜子式ストレッチ(八田)🈵
19時半~20時半🚙🎦桜子式ストレッチ(〃)🈵
28日【土】
29日（日）
戸隠神社バスツアーレッスン 残1席
30日（月）
11時~12時🚙パーソナル🈵
【お知らせです】
★6月28日（土曜日）落合創造館アミカルのレッスンは、施設のLED工事のため休講になります。
★韮崎市近郊の皆様へ
かねてより多くの皆様からご要望のありました、韮崎市での定期レッスン。
新築した韮崎市営体育館を9月から使えることになり、毎月2回、月曜日19時半〜20時半にて開講します。
お知り合いをお誘いの上、ぜひご予約お待ちしています。
〈9月の開催日〉
9月1日（月曜日）19時半〜20時半
9月22日（月曜日）19時半〜20時半
【週間スケジュール】
※🎦マークはZoom同時配信のレッスンです。
※Zoomのレッスンを継続的に受けられている方は、毎月スタート時にレッスン料金（3300円）を支払った方法（クレジットカードまたはPayPay）をメールしてください。
チケット3枚にてお支払いされる場合は、チケットを直接手渡しでなくても、チケットの裏に◯月Zoomと書いて写メを送るでも大丈夫です。
新規でZoomのレッスンを受けたい場合は、IDとパスコードをお伝えしますので、LINEまたはメールをしてください。
【月曜日】 パーソナルor出張レッスン
【火曜日】
★10時〜11時 桜子式ストレッチ
【八田ふれあい情報館和室】🎦
★11時15分〜12時 美筋トレ＆小顔【〃】🎦
★14時〜15時15分 桜子式ストレッチ
【甲斐市北部公民館4階多目的ホール】
【水曜日】 スタジオ少人数レッスン(7名限定)
※キャンセル待ちが2名以上で
午前・午後ともに2部制(①、②)になります！
★10時〜11時15分
①9時45分~11時 ②11時15分~12時半
★14時〜15時15分
①13時45分~15時 ②15時15分~16時半
【桜子健康スタジオ】
【木曜日】 パーソナルor出張レッスン
【金曜日】
★10時〜11時半 桜子式ストレッチ
【第1.3 甲斐市北部公民館4階】
【第2.4 笛吹市定得寺】
場合によっては第5に変更することがあります。
★14時〜15時 桜子式ストレッチ
【八田ふれあい情報館和室にて】🎦
★19時半〜20時半 桜子式ストレッチ【〃】🎦
【土曜日】
★10時〜11時 桜子式ストレッチ🎦
【南アルプス市落合アミカル創造館】
★11時15分〜12時 美筋トレ＆小顔 🎦【〃】
【その他の定期レッスン】
毎週月曜日
10時半〜11時半 出張運動教室
【放課後等デイサービスＫキッズ様】
第1月曜日
14時〜15時15分桜子式ストレッチ
【夢ワーク山梨主催 山梨市市民講座】
第4水曜日
15時半〜16時半 出張運動教室
【放課後等デイサービスＫキッズ様】
第3木曜日
10時〜11時 親子ととのうルーム
【韮崎市主催 韮崎市藤井公民館】
第3木曜日
14〜15時15分 桜子式ストレッチ
【夢ワーク山梨主催 山梨市市民講座】
第1.3金曜日
10時〜11時半 桜子式ストレッチ
【甲斐市役所4階多目的ホール】
第2.4金曜日
10時〜11時半 桜子式ストレッチ
【笛吹市定得寺】
毎月2回※日時はご確認ください！
10時〜11時15分 桜子式ストレッチ
【甲府市美健家】
毎月1回※日時はご確認ください！
10時〜11時 ホットストレッチ
【甲府市美健家】
《南アルプス市近郊の方はこちら》
🎦Zoom配信あり
★八田ふれあい情報館（毎週火曜日10時🎦、11時15分🎦、毎週金曜日14時🎦、19時半🎦）
★南アルプス市落合創造館アミカル（毎週土曜日10時🎦、11時15分🎦）
《甲斐市近郊の方はこちら》
★桜子健康スタジオ（毎週水曜日10時、14時）
★甲斐市北部公民館（毎週火曜日14時、第1.3金曜日10時）
《甲府市近郊の方はこちら》
★美健家（月曜日or木曜日ランダム毎月3回）
《山梨市・笛吹市近郊の方はこちら》
★働く婦人の家（毎月第1月曜日、第3木曜日14時）
★定得寺（第2.4金曜日10時）
【今後のご依頼レッスン】
4月〜翌3月まで（韮崎市藤井公民館）
毎月第1木曜日 10時〜11時
※韮崎市在住の生後10ヶ月までのお子様がいる方は参加費無料
＊令和7年度 山梨市市民講座
4月〜翌3月まで（山梨市働く婦人の家）
毎月第1月曜日クラス・第3木曜日クラス
14時〜15時15分 各クラスへの途中参加可能
※山梨市以外の方もご受講が可能です
＊6月26日 健康サポーター指導者レッスン（韮崎市長寿介護課様）
13時半〜14時半 韮崎市ニコリ3F多目的室
＊7月5日 山梨桜をみる会様
13時半〜14時半 双葉公民館
＊11月3日🇯🇵櫛形西地区スポーツイベント
10時〜12時 櫛形西小体育館にて
スタジオ前に植えた薔薇を花瓶にさしました。
部屋中に薔薇の美しい香りが充満しています🌹
毎日表情が変化し、とても癒されます💕
同じ薔薇なのに黄色とピンクの香りが全く違います😯
花瓶に挿した時の色味が異なるので、今日新たに薄ピンク色の薔薇を地植えしました
今月よりオリジナル商品が変更追加になりました🎉
桜子健康スタジオの公式アプリよりスタンプを取得していただき、毎回レッスンを受けるごとに1ポイントたまります。
30ポイントでスタジオマークが入ったお好きなTシャツ、タンクトップ、トートバックを1枚プレゼント！
※購入されたい場合は税込2500円
オリジナルパーカー、オリジナルロンTは税込3000円または30ポイントプラス500円
オリジナルショートパンツ、ロングパンツは税込3500円または30ポイントプラス1000円
夏に向けて、熱中症対策に運動して汗をかいて体温調節をしていきましょう！
6月もよろしくお願いいたします💕
桜子健康スタジオ
山梨県甲斐市宇津谷624
080-7601-5914
※レッスン中、就業中は電話に出られません。
留守番電話にメッセージを下さると折り返しさせていただきます。
Google桜子健康スタジオへの皆さまからの率直な変化や感想のクチコミをお待ちしています。
皆さまからの実際のお声は活動の励みとなり、世間一般ではあり得ない実際の変化のお声は、今現状で困っている方々に繋がり、今後の健康寿命を伸ばすことにもつながると思っています。
率直なクチコミをよろしくお願いいたします☺️
斉藤桜子