桜子健康スタジオ
🌸3月スケジュール🌸
2月は逃げる月、3月は去る月と言われるくらい本当にあっという間ですね〜🌸
やっと春を感じるような季節になってきました。暖かい日は心がふわっと緩む感じがして新しいことを始めたくなります！
年度末の3月、気持ちを引き締めて宇宙元旦でもある春分の日を迎えましょう。
1日【土】レッスン時間の変更あり
14時~15時🚙🎦桜子ストレッチ(アミカル)
15時15分~16時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
3日【月】
14時~15時15分🚙桜子式ストレッチ(山梨市）
4日【火】サンニチ記事掲載日
10時~11時🎦🚙桜子式ストレッチ(八田)残2
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
14時~15時15分🚙桜子式ストレッチ(甲斐市)
5日【水】
9時45分~11時① 桜子式ストレッチ＆小顔
11時15分~12時半② 〃
14時~15時15分 〃 （桜子スタジオ)
6日【木】
10時~11時🚙ととのうルーム親子レッスン
（韮崎市福祉保健センター）
13時半~14時45分🚙桜子式ストレッチ(美健家様)
7日【金】
10時~11時30分🚙桜子式ストレッチ(甲斐市)
14時~15時🚙🎦桜子ストレッチ(八田)
19:30~20:30🚙🎦桜子ストレッチ(〃)🈵
8日【土】
10時~11時🚙🎦桜子ストレッチ(アミカル)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
9日【日】
10時~11時🚙出張ストレッチ(韮崎市中央公園芝生広場)⚽️
11日【火】
10時~11時🎦🚙桜子式ストレッチ(八田)残2
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
14時~15時15分🚙桜子式ストレッチ(甲斐市)
12日【水】
9時45分~11時① 桜子式ストレッチ＆小顔🈵
11時15分~12時半② 〃 残1
14時~15時15分 〃 （桜子スタジオ)残1
13日【木】
10時~11時🚙ホットストレッチ(美健家様)🈵
11時半~12時半🚙パーソナル🈵
14日【金】
10時~11時半🚙桜子式ストレッチ(笛吹市)
14時~15時🚙🎦桜子式ストレッチ(八田)
19:30~20:30🚙🎦桜子式ストレッチ(〃)残2
15日【土】
10時~11時🚙🎦桜子ストレッチ（アミカル）
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔（アミカル）
17日【月】
18日【火】サンニチ記事掲載日
10時~11時🚙🎦桜子式ストレッチ(八田)🈵
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
14時~15時15分🚙出張レッスン（甲斐市）
19日【水】
9時45分~11時① 桜子式ストレッチ＆小顔🈵
11時15分~12時半② 〃 🈵
14時~15時15分 〃 （桜子スタジオ)🈵
20日【木】春分の日🇯🇵
21日【金】
10時~11時30分🚙桜子式ストレッチ(甲斐市)
14時~15時🚙🎦桜子式ストレッチ(八田)
19:30~20:30🚙🎦桜子式ストレッチ(〃)残3
22日【土】
10時~11時🚙🎦桜子ストレッチ(アミカル)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
24日【月】
10時~11時15分🚙桜子式ストレッチ(美健家様)
25日【火】
10時~11時🎦🚙桜子式ストレッチ(八田)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
14時~15時15分🚙桜子式ストレッチ(甲斐市)
26日【水】
9時45分~11時① 桜子式ストレッチ＆小顔
11時15分~12時半② 〃
14時~15時15分 〃 （桜子スタジオ)🈵
27日【木】
28日【金】
※定得寺さまが使用できないため休講です。
14時~15時🚙🎦桜子式ストレッチ(八田)
19:30~20:30🚙🎦桜子式ストレッチ(〃)残2
29日【土】
10時~11時🚙🎦桜子ストレッチ(アミカル)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
31日【月】
【週間スケジュール】
※🎦マークはZoom同時配信のレッスンです。
【月曜日】 パーソナルor出張レッスン
【火曜日】
★10時〜11時 桜子式ストレッチ
【八田ふれあい情報館和室】🎦
★11時15分〜12時 美筋トレ＆小顔【〃】🎦
★14時〜15時15分 桜子式ストレッチ
【甲斐市北部公民館4階多目的ホール】
【水曜日】 スタジオ少人数レッスン(7名限定)
※キャンセル待ちが3名以上で
午前午後ともに2部制(①、②)になります！
★10時〜11時15分
①9時45分~11時 ②11時15分~12時半
★14時〜15時15分
①13時45分~15時 ②15時15分~16時半
【桜子健康スタジオ】
【木曜日】 パーソナルor出張レッスン
【金曜日】
★10時〜11時半 桜子式ストレッチ
【第1.3 甲斐市北部公民館4階】
【第2.4 笛吹市定得寺】
★14時〜15時 桜子式ストレッチ
【八田ふれあい情報館和室にて】🎦
★19時半〜20時半 桜子式ストレッチ【〃】🎦
【土曜日】
★10時〜11時 桜子式ストレッチ🎦
【南アルプス市落合アミカル創造館】
★11時15分〜12時 美筋トレ＆小顔 🎦【〃】
【その他の定期レッスン】
毎週月曜日
10時半〜11時半 出張運動教室
【放課後等デイサービスＫキッズ様】
第1月曜日
14時〜15時15分桜子式ストレッチ
【夢ワーク山梨】
第4水曜日
15時半〜16時半 出張運動教室
【放課後等デイサービスＫキッズ様】
第1木曜日
10時〜11時 親子ととのうルーム
【韮崎市藤井公民館】
第3木曜日
14〜15時15分 桜子式ストレッチ
【夢ワーク山梨】
第1.3金曜日
10時〜11時半 桜子式ストレッチ
【甲斐市役所4階多目的ホール】
第2.4金曜日
10時〜11時半 桜子式ストレッチ
【笛吹市定得寺】
毎月2回※日時はご確認ください！
桜子式ストレッチ【甲府市美健家様】
毎月1回※日時はご確認ください！
ホットストレッチ【甲府市美健家様】
【お知らせ】
★3月1日(土)アミカルは午前→午後に時間変更があります！ Zoom配信も時間変更です！
10時~ ストレッチ → 14時~15時
11時15分~ 美筋トレ → 15時15分~16時
【今後のご依頼レッスン】
＊3月9日(日)10時〜韮崎市中央公園芝生広場にてサッカー前後のストレッチ
＊令和7年度 韮崎市親子ととのうルーム4月〜翌3月まで（韮崎市藤井公民館）
毎月第1木曜日 10時〜11時
※韮崎市在住の方は参加費無料
＊令和7年度 山梨市市民講座
4月〜翌3月まで（山梨市働く婦人の家）
毎月第1月曜日・第3木曜日 14時〜15時15分
2月3月は怒涛のように忙しい日が続いています😅
我が家では2番目の長男が二十歳となり、3番目の次男が高校を卒業する年になりました。
ついに、長かった3人分のお弁当作りや大量の食材買い＆料理や家事が一旦終了です。
子育てをスタートしてからはや20年以上、
4番目の子供が社会人になるまではあと15年ほど、、、
実に35年以上！
人生の長い期間、子育てを通して子供らに成長させてもらっています。
最近、子育ては究極のボランティア活動だと思うようになりました。
何の見返りも求めず、人生の中で自分の大切な時間とお金と労力を惜しみなく使う。
これは家族同然のペットやあらゆる人間関係にも同様に言えることですが、
見返りを求めないでできる行動は、相手を大切に思えなければできないことです。
逆に相手をコントロールしようとしたり、見返りを求める発想は、相手を大切にしているのではなく、自分中心の考え方なので最終的に必ず孤独になります。
子供たちにはそれぞれの人生をとことん謳歌してもらいたいので、老後の面倒などは一切みないでもらいたいと伝えています。
子供に迷惑をかけないことは、成人した我が子を大切に思う親が出来る最大の愛だと思います。
将来子供たちに一切の迷惑がかからないよう、日々健康な身体つくりと、老後の貯蓄に励みたいこの頃です。
最近、ダーリンと一緒に料理教室に通いはじめました✨
これぞ人生をさらに豊かに過ごすための自己投資です！
もともと料理は好きですが、普段作らないクオリティの高いメニューを教わり、二人で再現しながら楽しく余暇を過ごしています。
キッチンに立って一緒にお料理する時間は毎日とても幸せです💕
自宅でアレンジしたチーズ入り煮込みハンバーグとパリブレストです🍓
先の不安や未来の幸せを考えることより、
今このとき！
目の前にある笑顔が一番大切なこと。
私自身の毎日が幸せで、大切な人たちが笑顔溢れる日々になるように、関わる皆様にはこれからもささやかな努力をしていきます。
先日、十日市のお祭りで一目惚れした金の招き猫😺
3月もよろしくお願いいたします💕
桜子健康スタジオ
山梨県甲斐市宇津谷624
080-7601-5914
※レッスン中、就業中は電話に出られません。
留守番電話にメッセージを下さると折り返しさせていただきます。
Google桜子健康スタジオへの皆さまからの率直なクチコミをお待ちしています！
皆さまからのお声が励みになり、とても嬉しいです☺️
