６月２２日（月）
ジムに行き、プールトレーニングを。
ウオーキング３０分、アクアビスク３０分、軽く泳いだ程度。
アクアビクスの姉ちゃん、意外とかわいいんだな。
嫁には、遠く及ばないけどな。
６月２３日（火）
最初に、乗馬に乗って、のんびり。
その後、サウナスーツをきて４０分ほど走る。
気持ち良いほど汗、出るな。
体重が思ってた以上に落ちるも、気持ち良い。
でも、ビール飲んでしまって、駄目ですな。
こんなことの繰り返しです。
６月２４日（水）
ジムに行くも、シューズを忘れてしまった。
仕方ないので、風呂だけ入り帰る。
もちろん、サウナにも入ったけどね。
帰り、土砂降りの雨を食らった。
あと、３０秒早ければ、濡れなかったのにな。
６月２５日（木）
この日は、プールと、サウナ。
プールで、長距離を泳ぐ練習を。
いつも、５０メートルほど泳ぐと、はぁはぁしてしまい、
５０メートルほど歩いて、息を整えて、また泳ぐの繰り返しだけど、
気合で１００メートルから、少しづつ長く泳ぐように。
もちろん、疲れたら歩いて、息を整えるのと、ストレッチを。
まぁまぁ可愛い子が、プールの隣のレーンにいたので、魅入ってましたよ。
目の保養にいいね。
っていうか、ジムよりも、こういう点で好きですよ。
ババァは、来るなといいたいですね（笑
あ、家に戻ったら、やっぱり、ビールですよ。
プレモル、美味いですな。
モルツが、なくなると言う噂、本当かなぁ。
好きな銘柄なのに。
新しい、テニスシューズ買いました。
早く使いたいです。