おはようございます。
今朝の東京は晴れ。
東京は晴れ、最高気温11℃予報。
明日は南岸低気圧の通過と寒気の南下で曇りのち雪予報。
22日（月曜）は朝10時ごろから埼玉・多摩で雪。
午後から関東は平野部の広い範囲で雪。
お昼から関東南部で大雪。
15時から23区、関東南部は大雪の範囲が広がります。
夕方から大雪になりそうです。
24時過ぎまで雪。
9時～15時は3℃
18時以降の気温1℃
0時は0℃
明日は寒い1日になりそうです。
今日も頑張っていきましょう！
体重、66.3kg→66.1kg、-0.2kg
体脂肪、22.7→22.6、-0.1
BMI値、25.6→25.5、-0.1
内臓脂肪レベル、12.5
ウェスト周り、87.0cm→86.0cm、-1.0cm
賢者の食卓
5秒腹筋、6回
写真、朝焼けの東京湾