とは言うても、愚痴が大半だけど...
よく○○ダイエットは危険⚠️みたいなアクセス稼ぎ
とか混乱するようなこと言ってくるのが多い。
しかし、AIの質問と検索の精査で自分なりに解釈。
つまり検索上位欄とか、サムネ誘導の時代は終わりだ
例えば今回はオリゴ糖なんだけど...。
人間の酵素で吸収されないものが多いからほとんど出ていくのでダイエットに良いのね。
メリット
・甘味を味わいつつ、血糖や糖質の影響が小さい
・腸内微生物の餌になり整腸作用
・虫歯菌の餌になりにくい
デメリット
・砂糖よりも甘味が落ちる
・血糖が上がりにくい→甘いのに満足感が少なく、甘 味刺激ばかりあり食欲増進のリスク
・摂取量が多いと糖が水分を引き込み下痢
・腸内発酵でオナラプープー
要は精神的には甘いけど癖になるかも、
肉体的には下痢とガスだまりだ。
また、頭の硬いアスペ野郎が空気読めない正論で攻撃してるよって思われてんだろうな...
それよりGPTにマスターって呼ばせてるの見られる方が恥ずかしいんだけど