豊島区千登世橋中学校姿勢セミナー | ストレッチクリニック ブログ

豊島区千登世橋中学校姿勢セミナー

おはようございます!池袋スタジオの楠本です👣

 

11月20日に豊島区の千登世橋中学校で姿勢セミナーを行わせていただきました!

 

姿勢を作るための柔軟性の上げ方や、

 

実際に良い姿勢になる為の首の位置を指導しました。

 

まずは柔軟性

 

ちょっとしたコツを知ることで、

ご覧いただいた写真のようにすぐに効果が現れます。

 

そして姿勢

最初は身体を丸めて話を聞いていましたが

↓↓

 

姿勢が良い=見た目が良い

だけではありません!

姿勢を保持する力=スポーツでよく聞く『体幹』が強くなります!

↓↓すぐ下がってしまう頭が

↓↓姿勢を整える事で

↓↓頭が下がらなくなりました!

 

 

子供達に姿勢を教える事がどれだけ大切か皆さん考えた事ありますか?

そしてその姿勢を作るためにストレッチがどれだけ必要だと思いますか?
 
姿勢が変わることで健康になったり、体力・学力が上がるという事は数多く証明されています☆
 
子供の元気は、これからの日本の元気です!!

 

ご要望があればセミナー開催させていただきますので

学校関係者の皆様是非ご連絡いただければと思います!

 
 

SSS池袋スタジオ

東京都豊島区南池袋2-26-7 城北ビル8F

03-5960-3022

 

ご新規様限定

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https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000357140/

 

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