食べすぎ！！

我慢できずに食べちゃった

22時！！！

爆食しないと決めて、週一でやっていたプチご褒美DAYを無くして、食べたいときに食べたいものを一つ食べるようにしてみた！

でもその分摂取カロリーが毎日多くなり、好きなものを食べることへのご褒美感が薄れることを発見💡

今の私には、ご褒美DAYを使って、他の日は8割くらいで頑張るのがあっているのかも！！

明日も仕事だけど我慢できずに食べちゃった。

すぐむくむタイプだからなぁ。

幸せ蓄えたってことで！🙆‍♀️🙆‍♀️