買い物行ってきました🏃🏃
空腹有酸素が脂肪燃焼に効果があると聞いて、みんなの朝ご飯を準備して見送りしてから有酸素がてら買い物へ
お腹ぺっこぺこで帰ってきました
貧血気味の時はあまりおすすめじゃないかもしれないです
帰ってすぐにオートミールの粉でホットケーキ焼いて、中にモッツァレラチーズ入れました
最近ハマってる食べ方
よく加熱してるから妊活中でも大丈夫‥なはず
この10ヶ月で+7キロだからせめて3キロは減らしたい
超甘党には海外のお菓子たちが美味しくて美味しくて
朝起きてコーヒーとチョコで血糖値爆上げな日々を過ごしていました
この3.4ヶ月さすがにヤバいと思って、食事を見直してますが全然減らない
さ！引越し準備してきます