構え方 | 相生道名古屋練習会〜螺旋〜

相生道名古屋練習会〜螺旋〜

愛知県名古屋市で相生道(そうせいどう)という武道を練習中!突き・蹴り・投げ・武器あり!カジュアルな武道を目指してます

相生道の構え方について紹介していきます

ハスガイの構え

 

 

ポイント

★前手の小指の側面を相手に向ける

★肘を横に出さない

★中段に構える(下がらないように)

 

 

オニバシリの構え

 

 

ポイント

★下段構え(上がりすぎないように)

★前手が外側や内側に入らないようにする

★前手の平は前足より前に出す(大きく構える)

 

ハンゲツの構え

 

 

 

ポイント

★片目を前手の袖で隠すように構える

★上段構え(下がらないように)

★前手を内側に入れすぎないようにする

 

ウキグモの構え

 

 

ポイント

★親指の付け根が一直線上にあるように構える

★上の手は相手の首、下の手は相手の腰の位置

 

フドウの構え

 

 

ポイント

★前手が外側

★自分の重心を真下に置く

★動かないが棒立ちにはならないように

 

ムソウの構え

 

 

ポイント

★手はカエデ手を意識する

★手を肩幅と同じくらいに落とす

★パーソナルスペースを守るように

 

ミズドリの構え

 

 

 

ポイント

★後手は親指を下にする

★備え手もしっかり意識する

★後手は体の真後ろに出す

 

インヨウの構え

 

 

ポイント

★手をしっかり前に出す

 

ハッソウの構え

 

 

ポイント

★手を体の近くにしすぎない

★手のひらを相手に向けない(手刀を向ける)

 

フッコの構え

 

 

ポイント

★伏せる

★すぐ立ち上がれるようにしておく(居着かない)