日経ヘルス連載「おなかのきもち77回目」掲載されました! | 日経ヘルスでおなじみの美腸アドバイザー齊藤早苗オフィシャルブログ
2015-12-02 10:55:21

日経ヘルス連載「おなかのきもち77回目」掲載されました!

テーマ:└日経ヘルス
日経ヘルス2016年1月号(12/2発売) に掲載されました!



連載おなかのきもち77回目P89
【マインドフルネスで便秘もよくなる!?】


おなかに意識を向けて、ゆっくりとおなかの感覚を感じることは
とても大切なケアのひとつだと、私は常々感じていますきらきら

今回はクリニックに腸内洗浄セラピーにくるクライアント様と
一緒におこなっているプチマインドフルネス技法についてお話していますよ!


最近、「マインドフルネス」という言葉を耳にするようになりました。
Googleは新人社員研修メニューに、マインドフルネス瞑想を
取り入れるほどです。

マインドフルネス瞑想には
、創造性を養う力があるといわれていますね

今回は以下のページにも登場していますよ
にこにこ

・腸をおそうじにて一言コメント(P17)
・アミノコラーゲンヨーグルトモニターコメント(P81)

今号は心と体のおそうじ特集です
心も体もスッキリとして新しい年を迎えたいですね!




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