せっかく桜が咲き始めたのに、なんと今日の関東はとんでもない嵐になりそうです。。。
さて、気を取り直して(汗)
自分に自信を持つ方法の四つ目は「小さな成功体験をする」話です。
さっそく実行するステップをご説明
【ステップ1】
成功8、失敗2のバランスを意識する
本来8:2くらいの割合で成功を優先させるべきなのに
失敗が8、成功が2くらいのバランスで生活してしまっています。
これではいくら自分に自信をつけようとしてたくさん行動しても、
一度の失敗でとんでもないダメージを受けてしまいます。
あなたが本当に優先させるべきなのは
「失敗して落ち込む」ことではなく
「どんな小さい成功でも喜ぶ」
ことです。
自分で「当たり前」だと思っているだけで、
実はあなたは数え切れない成功を「毎日」しています。
「毎日」です。
当たり前に毎日こなしていることでも、他人にとってはすごいことだったりします。
自分の変えたい部分があっても、
めんどくさいからと行動に移さないひと、
何に手をつけて良いのかわからないひとも大勢いるわけです。
そういうひとたちからすれば、これを読んでいるあなたは
すでに成功へ踏み出しているといえます。
【ステップ2】
その日一日の「成功」をノートに書き出す
そこであなたにやって欲しいのは、小さな成功体験ノートというものを作るということです。
100均でも近所の文房具屋でもいいので、どんなノートでもいいので買ってきてください。
そして、一日の終わりに日記のように成功体験を書いてください。
ポイントはどんな小さなことでも、自分にとっては当たり前なことでも片っ端から書き出してください。
最終的には、生きていることすら成功に感じるようになります(笑)
そうなれば、どんどんあなたは「成功量産マシーン」のような最高の毎日を送れるようになります。
慣れてくれば一日の終わりに驚くほど書けることが増えます。
「こんなつまらないことは成功じゃない…」
と思わず片っ端から書くのがポイントです。
【ステップ3】
できた自分をしっかり褒めて眠りにつく。
書き終わったら、今日一日成功した自分を必ず褒めて上げてください。
これを毎日続けるだけで毎日が楽しくなり、できる事が勝手に増えていく上、
自分のセルフイメージが「自分はこれだけのことができるんだな…」と無意識に感じ始めるため、
勝手に自信がみなぎってきます。
やがて、書き込むことのレベルがかなり高くなってきてます。
それだけできる事が増えるということです。
ごまかして成功の数を増やすなんて眠たい話ではなく
やっていくうちに本当にできることが増えていくんです。
成功を探すアンテナが立つからです。
いかがでしたか？
自分を変える一歩を踏み出すためには、まず行動。
そして、自分に成功と自信を思う存分身につけてください。
さて、気を取り直して(汗)
自分に自信を持つ方法の四つ目は「小さな成功体験をする」話です。
さっそく実行するステップをご説明
【ステップ1】
成功8、失敗2のバランスを意識する
本来8:2くらいの割合で成功を優先させるべきなのに
失敗が8、成功が2くらいのバランスで生活してしまっています。
これではいくら自分に自信をつけようとしてたくさん行動しても、
一度の失敗でとんでもないダメージを受けてしまいます。
あなたが本当に優先させるべきなのは
「失敗して落ち込む」ことではなく
「どんな小さい成功でも喜ぶ」
ことです。
自分で「当たり前」だと思っているだけで、
実はあなたは数え切れない成功を「毎日」しています。
「毎日」です。
当たり前に毎日こなしていることでも、他人にとってはすごいことだったりします。
自分の変えたい部分があっても、
めんどくさいからと行動に移さないひと、
何に手をつけて良いのかわからないひとも大勢いるわけです。
そういうひとたちからすれば、これを読んでいるあなたは
すでに成功へ踏み出しているといえます。
【ステップ2】
その日一日の「成功」をノートに書き出す
そこであなたにやって欲しいのは、小さな成功体験ノートというものを作るということです。
100均でも近所の文房具屋でもいいので、どんなノートでもいいので買ってきてください。
そして、一日の終わりに日記のように成功体験を書いてください。
ポイントはどんな小さなことでも、自分にとっては当たり前なことでも片っ端から書き出してください。
最終的には、生きていることすら成功に感じるようになります(笑)
そうなれば、どんどんあなたは「成功量産マシーン」のような最高の毎日を送れるようになります。
慣れてくれば一日の終わりに驚くほど書けることが増えます。
「こんなつまらないことは成功じゃない…」
と思わず片っ端から書くのがポイントです。
【ステップ3】
できた自分をしっかり褒めて眠りにつく。
書き終わったら、今日一日成功した自分を必ず褒めて上げてください。
これを毎日続けるだけで毎日が楽しくなり、できる事が勝手に増えていく上、
自分のセルフイメージが「自分はこれだけのことができるんだな…」と無意識に感じ始めるため、
勝手に自信がみなぎってきます。
やがて、書き込むことのレベルがかなり高くなってきてます。
それだけできる事が増えるということです。
ごまかして成功の数を増やすなんて眠たい話ではなく
やっていくうちに本当にできることが増えていくんです。
成功を探すアンテナが立つからです。
いかがでしたか？
自分を変える一歩を踏み出すためには、まず行動。
そして、自分に成功と自信を思う存分身につけてください。