最近フジテレビでチームバチスタの再放送をやっていて見ていたのですが、改めて思いました。
西島秀俊はかっこいい！
それで、調べたところ、西島さんの格好いい体系はヨガからきている部分があるというのです。
ヨガといえば女性が行うイメージが強いですが近年は男性も行っている人が増えています。そんな中で西島秀俊さんがエアコンのCMのふだんプレミアムシリーズでヨガを披露しています。
ヨガは呼吸がとても大切ですがそれを感じることが出来るCMで西島秀俊と奥さん役の人、可愛い子供たちがとても魅力的です。家族揃って行っている場面を見ていると実際に真似をしたくなってきます。男女問わず子供から高齢の人まで出来るのが魅力です。
ヨガは自分の内側に意識を向けつつ深い呼吸と一緒にポーズをします。体を整える以外にも精神的な落ち着きを得られます。スタジオでは初心者から上級者まで楽しめるように様々なプログラムが揃っています。
初めての人でも体が硬くても安心して参加できますし、スタジオによっては格安で体験レッスンなども受けられます。またレッスンには着替えが不要なものもありビジネスマンにも人気です。
身体の柔らかい人が行うイメージがありますが実は柔軟性は重要ではなくて、自分の体や心の声にじっくりと耳を傾けることです。体が硬いと簡単にポーズが出来ないので内側の変化を味わいやすいです。
日本や世界中でヨガをする男性が増えていて西島秀俊さんのような俳優やアーティスト、ビジネスリーダーなど有名な人も習慣にしている人もいます。