ラダートレーニング  | SRSボクシングジム STAFF BLOG

ラダートレーニング 

ラダートレーニングというのは、体重移動を正確に行う体の使い方を身につけるためのトレーニングです。

 

 

 

細田選めぐみ選手とカズタカさんでラダートレーニング。

 

 
 
 
 
 
 
動画です。
 
 
 
 
ラダートレーニング、是非取り入れてください。