富士市の女性整体師
整体Room笑美です。
朝晩急に気温が下がってきましたね。
体の調子も不安定になりやすいです。
しっかりケア出来ていますか？
自分の体の声をよく聞く。
冷えてきたなと感じたなら
早めに1枚着る。
おうちにいるとき、夏の続きで
裸足でいるあなたも
くつ下、履いて下さいねー(^-^)/
冷えは腰痛肩こり、頭痛、
腹痛にだってなりますね～
そうなる前に、
自分の体はなんと言っているのか？
どうしたら痛みが出ないようになるのか？
どうしたら楽になるのか？
きっとあなた自身が
1番わかるはず。
痛い場所があれば
手を当ててさすったりするはず。
お腹がいたければ
体を丸めてお腹をさすりますよね。
そんな感覚で、
体の声を聞いて
早めにケアして欲しいなと思います♪
早期発見、早期治療って
病気の場合も言いますね。
早めがあなたを楽にする。
不調になってからどうにかするのではなく、
不調にならない予防をしていきましょ(^-^)/
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