摂食障害カウンセラー
むちゃ食いや過食をしてしまう人のダイエットコーチ
小瀬木かずみ Ajyu（あじゅ）です。
このブログでは摂食障害を抱えている人を摂食さん、
むちゃ食いしてしまう人をむちゃ食いさんと書いています。
こんにちは
ご無沙汰しています
あまりに久しぶりのブログで
操作が分からなくなってしまってます
おまけにパソコンを買い替えたので
まだ慣れていなくて読みづらかったらごめんなさい。。
少しずつ慣れていきますね
前回のブログ記事から2年近く経っているんですが
わたしの中でたくさんの変化がありました
そしてたくさんの気づきも
心理からは離れていましたが
常に
摂食障害については頭から離れることはなく
摂食障害、過食、拒食などのワードを見聞きしたりすると
色々と考えたり
ネットなどで調べたりして
かなりの時間が経ってる
なんてことも
最近は、摂食障害を抱えていることをカミングアウトしている方も多く
そういった話をＳＮＳなどで目にすると
力になりたい、自分の知っていることをシェアしたい
と思うようになりました
そして
今、学んでいることがあるのですが
それを活かしていけたら
食べることに振り回されている人が
無理なく（摂食障害の人に無理は禁物なので）
楽になれるのでは
というのがあり
より
そういう思いが募っています
摂食障害はやっかいな病気ですよね。。
ほかの依存症は、
その依存しているものを見ないように
（手に入らないようにするとか
依存対象から離れるとか）
するということができるけど
「食べること」はしない訳にはいかない
食べ物を口にしないということは
命を保つことができない可能性が大きい
やっかいだからこそ
心理だけ
食事だけ
体だけ
という単一なものではなく
全体的なアプローチが必要です
その方がストレスが少なくてすむんです
その方法を知っているのに
摂食障害の方の悲痛な叫び（本当に辛く悲痛な叫びなのです）
を見聞きして
やきもきしているだけなんて
何の意味があるのかな
と
なので
摂食障害、
特にむちゃ食いして食べ物に振り回されている方
繰り返しダイエットをしてそこから抜け出せない方への
心
体
食事
からのアプローチで
やっかいな摂食障害の症状を手放していく（なくしていく）
お手伝いができたらと思っていますので
どうぞよろしくお願い致します
久しぶりの写真でめちゃくちゃ緊張してます。。
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□摂食障害の人は食欲をコントロールできない人ではなくて、 全てをコントロールしてしまう人
□摂食障害で悩んでいる人は“なんとなく”という自分の勘を信じてみよう
□わたしが摂食障害を手放せたときの話し。そしてアルコール依存も手放した。
□摂食障害の人は本当の自分を分かってほしいのに本当の自分がバレたくない。
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