• 16 Apr
    • 漫談ライヴ!!

      昨日、今日と7ヶ月の産休を明けていよいよ再開したファインのヨガクラスでした。水戸クラスは耐震工事により会場が借りられないためスタジオに場所を移し、少人数制のプラベートレッスン。託児は壁を1枚隔てた隣の部屋ですが私の毒舌漫談によりママたちは時折爆笑!お陰で赤ちゃんの泣き声も気にせずクラスに集中できたかな?赤ちゃんギャン泣きの環境で静寂に瞑想や呼吸の練習なんて相当な苦行になってしまいますから…。赤ちゃんパワーに負けないくらいゆうこ節を炸裂させてやりました。そしてひたちなかクラスは過去最高の大人数!初めてお会いする方も居ましたが容赦なくドッカン、ドッカン、漫談ライヴを繰り広げました。笑うっていいですよ。笑うって健康の源です。私、自己免疫疾患の全身性エリテマトーデスって病気を持ってるんですが…病状が悪化するとどんどん白血球が下がっていくんですよ。でね…出産前肺炎になった頃って1300まで下がっていて…免疫下がり過ぎ。そりぁー肺炎にもなるわ…って状態だったんです。猛烈な咳に苦しみながら今まで抑えていた感情や思いがフツフツと湧いてきたから…。出産と一緒にそれらをブハッーっと排出してやったわよ!っていうか意識しなかったけど勝手にデトックスされちゃった。それがまさに今の生き方(やりたくないこと全部やめたるでー!人生)に変わっちゃったきっかけ。女性において出産て人生最大の浄化だから何が起こるかわからない…。そして生まれ変わる大チャンスでもあるの。今回の出産で、でーっかいエゴとプライドと執着を破壊できて私、本当にスッキリしたし楽になったんだよね~。楽になるとちょっとしたことが楽しいの。ちょっとしたことで笑えるの。自分が楽しいと人を笑わすことが出来ちゃうの。ってか好き勝手喋ってるとみんなが勝手に笑ってくれるの。嬉しいし、楽しいし、楽ちん。あまりに楽しくて…やりたいことがいっぱいあって…最近、しょっちゅうステロイド飲み忘れちゃう。発病して13年毎日欠かしたことがなかったのに…大丈夫?はい!大丈夫です。先日血液検査したら白血球2500ありました。平均値は4000だからまだ低いけど生活には何ら問題なし。(*^^*)声をあげて笑わない日はない…今日この頃。多分、このままいけば近い将来ステロイド無しの人生もあり得るかも…って思ってる。ちなみに私は西洋医学もお薬もタブーとは思ってない。自分の体に合って効果があればそれでいいんじゃない?以前はステロイド服用にすごく罪悪感を感じていて…その頃は治療しても一向に良くならなかった。『ステロイドもアリだよね!』『これ飲まなきゃアタシは気持ちよく生きれないからステロイド君と共存しよう!』って受け入れてからはグングン良くなっていきましたよん。♪大事なのはやっぱり腹(子宮・魂)の声。情報に踊らされることなく内側の声を聞くことですね。ってな訳で『ゆうこ毒舌漫談ライヴ』では皆さんがちゃーんと自分の腹の声を聞いて、外に吐き出すことが出来るよう右手にはハンマー、左手には笑いを持って叱咤激励いたします!!本日もご清聴ありがとうございました!Android携帯からの投稿

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  • 19 Dec
    • 経験は宝

      今日は今年最後のファインでした。そして今年もやりました。108回の太陽礼拝…。昨年に引き続きマタニティさんも最後の最後まで見事クリアです。会場に響くみんなの呼吸と繰り返される太陽礼拝を見ながら私自身も心の大浄化…。育児と共にヨガを学び伝えたこの一年。アーサナをする機会はぐっと減りましたが子育ての中で心のヨガをたくさん経験することが出来ました。昨年の今頃みんなの前で「ヨガのおかげで双子の育児も大変とは感じないです」なんて言っていましたが今ではそのセリフが恥ずかしく思えます。やっぱり子供を育てるって大変。。(^_^;)子を持つ前は自由気ままに生きていた私。正直ヨガをするようになり全てをクールに見る習慣が身に付いていたせいもあり世のお母さん達の苦労に共感するスイッチは自分の中に存在していませんでした。だから「○○したいけど子供が…」なんて言葉を聞くと「本気でやりたければやれるはず。子供を理由に踏み出せないなら本気じゃないんだ」なんて思っていました。しかし今は違います。子を生み育てている、または育てあげた全てのお母さんに共感します。尊敬します。本当にすごいと思います。。母にならなければわからなかった。母の偉大さ。この経験は宝となりました。一年年を重ねて少しだけ謙虚に…そしてほんの少しだけ器が広がったかな…。子供達は立派に自分の足で歩き自分のものは自分でもって通えるようになりました。彼らもこの一年で赤ちゃんから子供になりました。また来年も引き続き子育て支援サークルファインヨガクラスをよろしくお願いいたします。

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  • 05 Dec
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      ファイン全クラス今年の活動も残すところあと一回になりました。育児をしながら駆け抜けた一年…。子供を持たなければ知り得なかった苦楽がたくさん…。行動力の高まり、行動範囲の広がりが著しくなった二人。双子はやっぱり大変かなと思う機会が増えました。そしてパッパッとフットワーク軽く動けない自分の環境にもどかしさを感じつつ…それと引き換えに両脇に子供達を抱きながら眠れる夜は今しか味わえないのだから…と今の至福を噛み締める毎日。さぁ子供と共に私も成長していこう…。

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  • 25 Oct
    • ランチ&打ち合わせ

      今日はベビーシッターグループファイン代表の小林さんと打ち合わせでした。すでに来年度の企画案とスケジュールについてです。気が早いようでもあっという間に春が来てしまうんだと思います…。さらに水戸スタジオでの託児付きマザークラス開設について相談にのって頂きいよいよ来月から試験的に開催することが決まりました。なのでハイハイをするようになった赤ちゃんのママも引き続きヨガクラスに参加出来る環境が整いますのでお楽しみに。♪ そしてランチは水戸スタジオの近くに最近気になっていたお店がありそこへ向かいました。 サラダ、パン、メイン(お肉orお魚)、デザート、ドリンクのコースにしました。これに前菜やスープを付けることも出来ます。全て美味しかったのですがデザートが最高に美味しかったです。スタジオにお店の名刺をおきましたのでヨガ後のランチに是非お立ち寄りください。☆

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  • 03 Oct
    • インナーユニット

      ファインひたちなか水曜日クラス。今日のテーマはインナーユニット。呼吸に重きをおいてインナーマッスルを目覚めさせました。 呼吸を深めインナーユニット『=内側の結合』を強くすると腰痛や肩こりの緩和、内臓機能向上の他、生命力が上がり精神的な強さと安定が生まれます。今日の呼吸法お家でも是非練習してみてくださいね。

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