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今日も優子母ちゃんは、玄米ご飯を炊くことから始まりました。子供たちが家に居ると、みるみる食材が消えていく~。笑 お米の減りがあまりに速くて、昨日はさつまいもを一箱買ってきました。朝イチでトレーニングへ行き、帰ってから食糧を準備していざ海水浴へ! 良く寝て、食べて、遊ぶ我が家の健康優良児たち。波が高くて遊泳禁止でしたが、午後イチから夕方6時まで遊びたおしました。 私は波音を聞きながら、のんびり日焼け…。さらに黒くなりました。月末のオールジャパンまでは体型と黒さを維持するために、トレーニングと日焼けは欠かせません。 色黒母さんを筆頭に、三人の子供たちも逞しく、力強く、イキイキしていて誇りに思います。今後も家族で力を合わせて、元気よく生きていきたいと思います!! 8月21日スタート ハタヨガ基礎コース参加受付中!! https://www.facebook.com/events/2268979736493842/?ti=cl #フィットネスヨギーニ #宇都宮優子 #海水浴 #優子母ちゃん #玄米ご飯 #健康優良児 #食欲旺盛 #久慈浜海水浴場 #生まれ故郷

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