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どんなにポジティブに生きていようと色々ありますよね。逆境、困難、葛藤、ピンチ…その最中にいるときは、まるでそれが永遠のように思えるけど、明けない夜はないし、トンネルには必ず終わりがあります。 昔からポジティブだったんですか?って聞かれるけど、20代までは超ネガティブでした。物事の全てを裏側から見てたし自分のことが好きになれなかったし、人のせいにばかりしていました。 ネガティブワールドに生きるのが本当に嫌になって、藁もすがる思いでヨガの学びと実践に没頭しました。気づけば、ネガティブでもポジティブでもない中心に立つ自分がいました。 今だって、恐れや不安はあるし、希に眠れない夜もある…でも必ず光はあるし、光が射す方を見ることが出来ます。 私が元気に笑顔で活動することが、みんなの元気と笑顔に繋がるから今日も自分を整え、自分を磨く…。 一生ネガティブのまま生きなくていい…人はいつからでも変われるのだから。ハッピーに生きる!と決めて、あとは行動あるのみ。 @spyuko07 ヨガスタジオシャンティプルナのクラス、トレーニング詳細はブログから◎1回あたり1,620円のお得な20回チケット、続々売れています。 8月▽ハタヨガ基礎コース 少人数制でハタヨガの基礎をじっくり学ぶ40時間。8/21~毎週水曜日開催。 9月▽パーソナルケア職のためのストレス軽減ヨガ指導者養成コース ストレス軽減のためのポーズ実践の他、心のケア、ストレスマネジメント、肩こり腰痛の発症原因と予防についてなど…指導者を目指していない方もご自身の健康管理に大変役立つ内容です。指導者として活動されている方にとっては、アーサナの軽減法を学んだりパーソナル指導に役立つ内容となっています。 9/16、23、30の毎週月曜日全3回コース 10月▽ IYC認定キレイになるヨガ指導者養成コース フロー(止まることなく流れるように動く)ヨガのビギナープログラムです。フローヨガのビギナー指導を目指したい方はもちろんのこと、生活にヨガを取り入れたい、スタジオへなかなか行けないので自宅でヨガ練習をしたい、運動不足を解消したい方などインストラクターになることが目標でない方のご参加も大歓迎。10/23、30水曜日開催全2回コース 10月▽ヨガティーチャーリーダーシップ ヨガティーチャーとして最大限魅力を発揮するためのリーダーシッププログラム10/6、20、11/3、24の毎週日曜日 ◯リーダーシップの資質について ◯求められるヨガティーチャーの要素 ◯生徒の多様性を活かしたクラス展開 ◯EQとIQについて ◯自分自身を導く ◯ヨガティーチャーのマインドセット ◯ティーチングとコーチングの違い ◯ティーチングのポイント ◯場づくり、クラス環境を整える ◯生徒を受け入れる姿勢 ◯目線を合わせる ◯引き出す ◯枠を拡げる ◯勇気づける 指導現場ですぐに活かせるよう、論理に基づいたワークを繰り返し実践する反復型トレーニング。 #フィットネスヨギーニ #宇都宮優子 #光と影 #光の射す方へ #ハッピーに生きる #決めたら行動 #勇気を出して

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