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コンテストまで2週間を切りました。昨日と今日は動くことを完全に休み、メンテナンスやコンテスト準備に充てました。 日焼けした肌に合うダークなファンデーションを調達し、ライティングの強いステージでも華やかさを演出出来るようラメ系のチークやハイライトも揃えました。 普段はファンデーションをのせて眉を書くぐらいなので、ステージメイクの準備は大冒険。 マッサージやエステには縁がなかった私ですが、昨日は知人の整骨院へ…全身の凝りをほぐしてもらいました。今日は大腿部やお尻が筋肉痛です。 また年齢を重ねて痛感した皮膚問題。脂肪は落とせても皮膚のたるみや、張りの無さは自分ではどうにもならず、プロの手を借りています。何しろ双子が入ったお腹ですから… 情熱と勢い、根性で乗り気った20代と同じようにはいかないのが40代。自分を労り、各分野のプロの力を借りて、コンテストまでのプロセスを楽しんでいます。 2週間続けたケトジェニックですが、明日から炭水化物を摂取し、減量の定番である高タンパク低脂肪食に切り替えていきたいと思います。 炭水化物抜きだと水分が抜けてしまうため筋肉に張りがなく、ただでさえ競技者として筋量が乏しい私の肩周りがとても貧弱に見えます。😭 残り2週間弱、人体実験を続けながらベストコンディションに仕上げていきたいと思います。 #フィットネスヨギーニ #宇都宮優子 #ケトジェニック終了 #明日から作戦切り替え #高タンパク低脂肪 #ステージメイク #mac #濃い色ファンデ #大冒険 #未知の体験はワクワクする #やれることは全てやる #yogaislife

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