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アシュタンガヨガの第一人者、ケンハラクマプロデュースによる現代社会に求められるプログラム。 講師:宇都宮優子 開催日程:  2019年9月16日、23日、30日 開催会場:  ヨガスタジオシャンティプルナ 対象者: 看護師、介護士、保育士、美容師、パーソナルトレーナー他各種セラピスト等、仕事で対人関係と肉体疲労からくるストレスを抱える方達全て。 目的: 身体と心の不調を改善させ、仕事に対する意欲を持続し、バランスのとれた健康を取り戻す。プログラム受講後は、ご自身でも練習が出来、生活をより豊かに保つ為の知識と技術を身につける事を目的とする。 ①壁を使用したヨガシークエンスの実践 ②マインドヒーリング呼吸法 ③自己管理瞑想法 ④疲労回復の為のリラクゼーション法 近年メンタルヘルスケア対策として企業や公共団体で様々な活動がなされています。また、体力的・精神的にも大きな負荷がかかる医療・介護・保育などの人を助けるお仕事や、特別な技術が要求され、一人一人に美や健康をクリエイトする美容師や、ボディケアに従事されているスポーツトレーナーやセラピストの方々へのストレスケアも必要になっているのではないでしょうか? そんな中、ヨガに出来る事がたくさんあります。ヨガの実践によりバランスが良くなれば、心身のエネルギー消耗は軽減し、ご自身のビジョンに対してエネルギーを有効活用できるようになります。 本コースは様々なアプローチでストレスとうまく付き合う方法を学び、楽しく快活に仕事をしていくことを目指します。 企業や公共団体の福利厚生としての導入にも最適なプログラムです。明るく、楽しく、ハッピーな職場環境をモットーに奮ってご参加ください。 参加資格:年齢・ヨガの経験問わずどなたでもご参加いただけます。※男性大歓迎 プログラム監修: ケンハラクマ インターナショナルヨガセンター主宰 プロフィール:  日本を代表するヨガの第一人者として、健全なヨガの普及活動に努め常に日本のヨガ界を牽引し続けている。 講師: 宇都宮優子 ヨガスタジオシャンティプルナ主宰 プロフィール:  スタジオディレクターとしてクラスの運営、トレーニングコースやワークショップの企画・開催などヨガの普及活動を行う。 様々なアプローチから自分らしい人生を創造していくきっかけ作りの場としてもスタジオ運営を展開している。 開催日程 9月16日(月)9:30~14:30  9月23日(月)9:30~14:30  9月30日(月)9:30~15:30 ※途中休憩あり 参加費用 参加費:  98,000円(税込) 申し込みメール:  spyuko07@gmail.com 申し込み方法: メールに必要事項を記入して送信してください。 必要事項  件名「ストレス軽減ヨガ指導者養成」 ・氏名 ・住所(郵便番号) ・電話番号 ・生年月日

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