プライベートで筋トレを復活し1年と5ヶ月。
身体への探求心は増すばかり。
可能性へのチャレンジは日々続いています。


美姿勢をつくるパーソナルトレーニング
魅せる表現を学ぶポージングセミナー


ウォーキングパーソナルレッスンなど
様々なアプローチで身体の使い方を
リメイクしています。


ウォーキングレッスンは毎回2時間。
ワンクール6回
4月から7月まで都内通学です。
今日は3回目のレッスンでした。



動画は1回目のレッスンですが
パンプスを履くまでに
90分はスニーカーで
基礎練習を繰り返します。


パンプスを履いてからも
上半身の姿勢作り
重心移動に必要な筋肉の強化
しなやかな動作を生み出すための
骨盤周辺のストレッチエクササイズなど
とてつもなく地味で地道な作業を
ひたすら重ねていきます。


あまりの不出来さに
途方にくれてしまったここ数日。
3日目の今日はモチベーション低めで
レッスンに向かいました。


しかし日々の練習は裏切らなかった…
やっと3回目にして
重心の移動
前に進む感覚
骨盤を揺らして歩く気持ち良さが
少し掴めてきました。


手応えを感じた瞬間
諦めずに頑張ろう!という
前向きな気持ちが目の前に広がりました。


どんなことも短時間では習得出来ないと
わかってはいても
未熟であまりにも出来が悪いと
気分は落ちます。


でも続けてさえいれば
小さな変化を重ねているんです。
あまりにも小さな変化で
気付けないから…
結果が出ないことに不安を感じたり
焦りを感じたり
または諦めてしまったり…


筋トレや美の追及は
ただの一趣味ですが
本気で取り組むからこそ
沢山の学びがあるし面白い。


人は歳を重ねるとチャレンジする機会が
少なくなっていきますが
新しいことにチャレンジすることで
精神的に成長します。


身体の成長は止まりましたが
精神的には死ぬまで
成長を続けていきたいと
思っています。


本気でヨガを学びたい方
ヨガをライフスタイルにしていきたい方
精神的な成長を望んでいる方
宇都宮優子が全身全霊あなたと向き合います。


また来年同じトレーニングを
開催するかは分かりません。
是非この機会をお見逃しなく。
人生を変える優子道場へいらしてください。
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☆どちらのコースもホームワーク用として、トレーニング中の動画撮影を自由に行っていただけます。