新プログラム美コンディショニングヨガが
今日からスタート!!
平日夜クラスが久しぶりに賑わいました。


1年ぶり、3年ぶり、7年ぶりに
復活される方々との再会に
クラス前から大盛り上がり。


序盤はインナーマッスルを
活性するエクササイズ
ピークに向かって
ダイナミックな関節運動を繰り返し
最後は立位で臀部や内転筋を強化して
座位で股関節周辺を開き終了。


60分間集中コンディショニング。
クラスの締めくくりは
日常生活で使えるお土産(宿題)付き。✨


キツイけどみんなと一緒なら頑張れる。
定期的に参加してしっかりと
自分のものにして欲しいと思います。


意識、習慣が未来の自分をつくる…


またのご参加お待ちしています。
次の開催日は4/6(土)12:30~13:30です。


スケジュールはこちらから↓↓

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【4月からの新クラス紹介】
猫背やぽっこりお腹の改善、ヒップアップやバストアップ効果など、姿勢保持に大きな影響を与えるインナーマッスルの筋力を養い、骨格(芯)から美しさを作り上げていきます。
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ランニングやゴルフなどのスポーツコンディショニングとして、ヨガ初心者にとっては、正しい身体の使い方を覚える導入動作としてオススメです。
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月曜日10:30~11:30ハタヨガ初級 
ヨガを始めたい方、基礎から丁寧に教えて欲しいなど…初心者のためのヨガ入門クラスです。
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4回シリーズの個人指導で確実に基本を身に付ける講座
4月スタート水曜コース残席3
5月スタート月曜コース残席3

シャンティプルナ泉町20回チケット復活します!1レッスン1,620円と大変お得です。沢山通う方にオススメです!!

ヨガインストラクターを目指すなら
ヨガインストラクターを目指している方、既にヨガを指導している方、自身のヨガを深め集中的に学びたい方を対象とした統合的なヨガ実践に浸るトレーニングコース。ご都合に合わせて短期コースとの組み合わせも可能。
ヨガインストラクターを目指している方、既にヨガを指導している方、自身のヨガを深め集中的に学びたい方を対象とした統合的なヨガ実践に浸るトレーニングコース。ご都合に合わせて土日コースとの組み合わせも可能。