1年8ヶ月前のこと
私はセラピューティックトレーニングに
参加するため三重県桑名市へ向かった。


当時ツインズは5歳、末っ子は3歳。
子供たちを家に置いて
5日間のトレーニングに参加することは難しく
アレコレ考えた結果
キャンピングカーを借りて
子連れで現地入りすることにした。


2度とあのようなパワーは
出ないんじゃないか?と
42歳の自分を振り返る。


あの時行って良かったと心底思う。
あの経験が大きなきっかけとなり
今の私がある。


負傷した膝がみるみる良くなっていく
驚きと感動に包まれながら
5日間のトレーニングを見事乗り切った。
ヨガセラピューティックの効果に
魅了された。


と同時におぼろげに感じていた
アーサナの練習だけでは万全ではない
という裏付けが明確になった。


12年ぶりのヨナスとの再会…
あの日を境に
ライフスタイルが変わっていった。


今ウエイトトレーニングに
取り組んでいるのも
解剖学的要素をふんだんに取り入れて
ヨガ指導をしているのも


加齢に伴い衰えてしまった筋力
習慣的不良姿勢により弱ってしまった筋力
を向上させることで
痛みや歪みを改善していくため。


加齢を受け入れながらも
諦めることなく
良好なコンディションを保ちたいですね…


ヨガを長年実践しているのに
改善されない痛みがある
繰り返し痛めてしまう部位がある
関節可動域が大き過ぎる(過伸展)などがある


解剖学的側面から
論理的に身体の仕組みを理解し
今後の練習に役立てて欲しいと思います。


一人でも多くのヨガ実践者
ヨガ指導者にこのトレーニングに
参加していただけたら嬉しいです。
という事で早割の期間を
3月21日(祝)まで延長します!!
ご都合付く方はこの機会をお見逃しなく!


4/12(金)~16(火)



4/28(土)スタート