これを公開する時がやって来た。
1年なんてあっという間。
日々どう過ごすか?
その選択が未来を決める。


一年前、鏡に写る自分の姿を見て
このままだとヤバイ!と思った。
出産後下がってしまったお尻の位置
下着の下からはみ出るお尻
絞まりのないウエストライン
メリハリのない寸胴体型


幸い身長が高く肩幅があるので
服を着ていればそれなりに見える。
しかし脱いだらヤバイ。
本当にヤバイ。
全くイケてない自分に納得がいかない。
43才まだまだ美しくありたい。


体力の衰えも感じていた。
子供との遊びについていけない。
めちゃくちゃ疲れる…
だから遊び相手になれない。


ビジネスの学びやスマホワークの増大など
カラダを動かす機会が少くなったことで
肩凝りや眼精疲労、腰痛なども
出るようになっていた。


ヨガを伝えている者として
放置は出来ないと心底感じていた。
新年を迎え一念発起!
2018年のテーマを動くこととし
肉体改造に向けて
筋トレをスタート。
食事とライフスタイルの変革に
取り組むことにした。


限られた時間をどう使っていくか?
筋トレの時間を捻出するために
無駄なカフェタイムは無くなった。
ランチに行くことも無くなった。
セミナーや講座などへの参加も激減した。
交流会などへ行く機会もなければ
打ち合わせも極力SNSで済ませるようにして
時間を節約した。


その結果が!!



グアムでルナと一年前の写真を見て大爆笑!!
どちらもルナが撮ってくれた。
左は2018年1月、お尻に火が着いた直後の私。
たかが数日筋トレしただけなのに
ちょっとカッコをつけて
イケてるつもりになっているところが
滑稽だけど可愛い。笑


右は2019年1月、今の私。


一年前
私は既に決めていた。
今の姿に変身することを…。
そして実現するとわかっていた。
現時点でのボディラインはこれでも↓↓


イメージではこの自分になると信じていた。↓↓


だから何の疑いも迷いもなく
日々肉体改造に取り組んだ。
内面を磨き心の健康に
重きを置いていた10数年…。
40代に突入し、外面も大事だと痛感した。


食べたいものを食べたい時に食べ
動きたくないからって動くこともせず
ありのままって素敵でしょ?って…
確かにどんな自分も許して受け入れることは
幸せに生きるために大切なことだけど


それが当たり前に出来るようになったら
神様から与えてもらった
自分という存在を磨いていかないとね。


幸せ
充実してる
心が満たされてるという
内側の変化は
明確に目で見せることが出来ない。
しかし外側
いわゆる肉体の変化は一目瞭然!


私はいかなる手段を使っても証明したい。年齢とか境遇とか関係なく、変わりたいと思えばいつだって変われるということを…。


諦めないで欲しい。
あなたの持って生まれた才能を生かすこと
あなたが情熱と共に生きること
満たされながら生き生きと暮らすことを…。


宇都宮優子、身体張って活動してます。
宇都宮優子、人生かけて活動してます。
宇都宮優子、破壊と創造の神『シヴァ』の申し子のように…これからも変革を体現して生きていきます!


絶対に後悔はさせません。
是非優子道場へ入門ください。


▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽
人生に変革を起こし、望む生き方を実現するプログラムライフシフトフォーウィメンズ 
多様化する現代女性の生き方…。自分の意思で人生を選択し、舵取りする力を身につけるプログラム。 脳特性や脳の仕組み・心理学を学ぶと共に、呼吸法や瞑想を実践することで俯瞰力・セルフマネジメント力を身につけます。

※2月~6月のプログラム受講期間はシャンティプルナ泉町スタジオ全クラス受け放題となります。(WSやトレーニングは除く)