まさかこんな日が来るとは…


昨日の晩御飯は週末の残りカレーに
トッピングしてドラえもんカレー。


子供たちはたいそう喜んだ。


昨年の今頃、私はうんざりしていた。
好きな仕事をしているのに
100%満足出来ない自分に。


リーダー育成プログラムに参加していた私は
現状の洗い出しをした。
そこで浮かび上がったのが家事の負担だった。


はっきり言って疲れていた。
毎日キッチンに立つのが億劫だった。
当然ご機嫌でご飯作りなんかしていなかった。
義務感というか、致し方無くといった感じ。
外食になることも多かった。


自分一人の時間は十分にあったし
アサナをしたり
ウォーキングしたり
瞑想したり
セルフケアもしていた。
なのに疲れを感じる毎日。


プログラムの中で
優子さんがやらなくて済んだら
だいぶ楽になるだろうと思うことは何?
と聞かれ『家事』と即答した。


じゃあ、家事を頼んでみたら?という
アイデアから家事サポートを
お願いするようになった。


あれから一年、宇都宮家の生活は激変した。
何より母ちゃんがご機嫌。
母ちゃんが健康。


子供たちが機嫌がいいから母ちゃん楽。
子供たちが健康だから母ちゃん楽。


母ちゃん楽だと仕事で本領発揮!
セルフケアや自己研鑽の意欲も上昇!
100%力を発揮しながら過ごす毎日は
不満なんて何一つない。


望むライフスタイルが実現出来ていれば
心身の余裕があるから
苦手なこと、得意でないことも
やってのけてしまう。


その一例がこれ。↓


手先は不器用で、絵心皆無の私。
キャラ弁なんて作ったためしはないし
作る気もしないが
昨日の帰りの車中
子供たちと話が盛り上がり
ノリでこんなことをしてしまった。


もし疲弊していたら絶対こんなことは
する気にならないし、やらない。







『優子さんてお料理上手なんですね!』
なんて言われることがありますが
料理上手な訳ではなくご機嫌だから
作ったものを投稿しているだけ。笑


それを見ている側は
さも毎日作っているかのように想像したり
料理上手だと思ったりするわけで…


私は家事育児の半分以上
家事サポートやシルバーサポートを
利用して楽してます。


だから余裕が生まれて
ご機嫌でキッチンにたてるし
健康的な食事を作ろうとも思えるんです。


仕事も家事もセルフケアも…
幸せであるための活動。


沢山の女性と関わる毎日で感じること…。
それはもっと幸せになる選択をして
いいんだよってこと。


多少不満があるのは当たり前…ではなく
100%満足出来る生き方があるということを
知ってもらえたら嬉しいな。


あなたはどんな状態で毎日過ごしたいですか?


ちょっとしたことでプンプンしちゃう毎日?
疲れきったまま1日をスタートする毎日?
何をしたのか思い出せないくらい忙しい毎日?
不安や焦燥感と並走する毎日?
痛みや苦しみが当たり前の毎日?


それとも


清々しい気持ちではじまる毎日?
笑顔が絶えない毎日? 
寛大な気持ちで人と接する毎日?
のんびりと心穏やかな毎日?
夢や希望でキュンキュンしちゃう毎日?


私たちは選べるんです。
どちらの生き方を選んでもいいんです。
それを決めるのは自分です。


現状を打破したいけど
どうしていいかわからない。


ネガティブ思考から脱却したいけど
抜け出せない。


他人からは恵まれているねと言われるけど
心満たされていない。


ひとりでもがいていても
変わらないなら
一歩踏み出して欲しい。


私も沢山の壁を越えてきた。
壁を越えられない苦しさも知っているし
壁を越えた先の美しい景色も知っている。


壁を壊す前の怖さも幾度となく経験しているし
壁を壊した後の安堵や視野の拡がりも経験してる。


初潮、結婚、妊娠、出産、育児、閉経、介護…
目まぐるしい変化と共に生きていく女性。


自分と真摯に向き合う時間こそ
人生を豊かにすると実感しています。


ライフステージに合わせ
自分を見失うことなく
心身健康で豊かに暮らしていきたいと
思いませんか?


第二期を開催します。


【ライフシフトフォーウィメンズ説明会】

このプログラムで、どのようなことを学ぶのか?参加することでどのような効果が期待出来るのか?をいくつかの事例を取り上げながらご説明します。

また『現状を把握し望む方向に目を向けるワーク』を行うことで、あなたが本当になりたい状態はどんなものなのかを明らかにしていきます。

その上でプログラムへの参加が必要なのか?必要でないか?を判断する基準にしていただけたらと思います。

参加費/1,500円

2018年12月12日 10:30~12:30クリエイティブライフ・シャンティプルナインスティテュート (茨城県)
2019年01月04日 11:00~13:00クリエイティブライフ・シャンティプルナインスティテュート (茨城県)
2019年01月05日 13:00~15:00クリエイティブライフ・シャンティプルナインスティテュート 

または 申し込みフォーム からお願いします。


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【2019年トレーニングコーススケジュール】