意識の集中

テーマ:
土曜日11:00~12:15ハタヨガベーシック


一般クラスも妥協はしません。
トレーニングや養成コースと
同じ熱量で指導にあたります。


エネルギーの方向や
どの部位をどのように意識するか?
を明確にし、繰り返し練習することで
基本的なアサナを
どんどん洗練させていきます。


正しいアライメントを身につけるために
ベーシッククラスでは
積極的にプロップスを活用します。


意識の集中が体を大きく変化させます。
身体の変化は精神にも影響を与えます。
強くしなやかな心身を養うべく
今日も集中と充実の75分間。



▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽

県南地区初開催!

2019年2月には継続学習としてアドバンストレーニング平日コース開催予定


単発受講可!

③10月13日(土)12:30~17:30 デモンストレーションのタイミングと見せ方

④11月3日(土祝)12:30~17:30 テーマに沿ったクラス構成

参加費ご入金確認後は2018年内宇都宮優子クラス全て無料で参加