永続的な幸せ

テーマ:
朝5:00

窓を開け白湯を飲むことから始まる1日。
すっかり空気が切り替わり
肌寒ささえ感じる朝…
ブランケットをまとい椅子に座る。
街の静けさと鳥のさえずりを味わいながら
ぼーっと過ごす時間が好き。



去り行く夏…ようこそ秋。



ヨガの実践を通して春夏秋冬を五感で楽しむ。
平凡な毎日に沢山の幸せがある。
歳を重ねる度
刺激的なものは不要になっていく。



快楽的な楽しさは一時的でしかなく
穏やかな思考、感情、安定した体に
永続的な幸せ(至福)があることを経験すると
ライフスタイルはシンプルになる。



外側に楽しさを求めに行くことは無くなり
どんな行動をしていても
内側の至福と繋がっていられるようになる。
行動はアクティブでありながら
内側はとても静か。



どんなに沢山の理論を学び
沢山の言葉を見聞きするよりも
実践に優るものはない。


どんより暗かった早朝の景色も
瞑想を終えて目を開ければ青空に変わっていた。



さぁ、子供たちを送り出し
アサナの練習に向かおう。



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単発受講可!

③10月13日(土)12:30~17:30 デモンストレーションのタイミングと見せ方

④11月3日(土祝)12:30~17:30 テーマに沿ったクラス構成

特典として8回チケット発行

今週末開催!参加者受付中

参加費ご入金確認後は2018年内宇都宮優子クラス全て無料で参加

県南地区初開催!

2019年2月には継続学習としてティーチャーズトレーニング平日コース開催予定