スローフローライフ

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12年前もこのロッキングチェアに腰掛け
ワイキキの風に吹かれながら
通りを行く車や人々を眺めていた。


あれから5度目のハワイ。
あの時の非日常的な感覚が日常になった。


ゆっくりと流れるように過ぎていく毎日。


昨日の会話でのちょっとしたやり取り。
『日本では忙しいんですか?』


この質問に
『うーん、忙しい働き方はしてないから忙しくはないですよ。自分でスケジュールをコントロールしているから忙しいという感覚はないかな』と答えた。



生活全体の流れをみて
タイムマネジメントし
あとは流れに身を委ねて
やるべきことを淡々とやっていく。



無駄に騒ぐことなく
焦ることなく
急ぐことなく
状況に応じてやるべきことを淡々と。



そこに感情を乗せることなく
感情を絡めることなく…



感情が湧いても
それを観察し淡々と行動する。



チッタ・ブリッティ・ニローダ



心の動きに振り回されなくなると
穏やかな毎日がやって来る。



12年淡々とヨガを実践してきて思うこと。



ヨガと出会えて良かった。
ヨガの練習を続けてきて良かった。
ヨガが人生そのものになった。



ヨガは
見るだけでなく
聞くだけでなく
実践するもの。



ここハワイが舞台となって
制作されたDVD



忙しい生活の中に
スローフローヨガを取り入れ
ゆったりと流れるような暮らしを
実現してみてはいかがでしょうか?

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スローフローヨガ指導者養成コース

ヨガの知識やポーズだけでなくヨガの理論を取り入れたライフスタイルを学びます。

SLOW-FLOW YOGA は、ヨガのアサナ(ポーズ)をベースに初心者向けにアレンジされ、日頃の生活をよりエンジョイしてゆく為のプログラムです。

コース終了試験合格者には「SLOW-FLOW YOGA」指導資格認定書を発行いたします。

【日程】2018年9月15日(土)~17日(月祝)

(3日間合計18時間)

【時間】

15日12:30~17:30

16日、17日9:30~16:00

【開催場所】

ヨガスタジオシャンティプルナ泉町スタジオ

水戸市泉町2-2-36長谷川テナント2F

【講師】

宇都宮 優子

【参加費】

123,120円(税込)

(教材SLOWFLOW YOGA DVD付き)

【お申込み】

メールにてお申し込みください

shantipurna_yoyaku@yahoo.co.jp 高橋 宛

タイトル「スローフローヨガ養成コース申込み希望」とし

①お名前②ご住所③携帯電話番号④携帯メール

を明記しお申込みください。

折り返し振込み口座をお知らせいたします。

(※PCのyahooメールから返信しますので受信設定にご注意ください)

銀行振り込み確認後(お申込みより10日以内)

正式のお申込みとなります。

入金確認後、教材DVDを送付します。

【参加資格】

今までに多少ヨガの経験がある明るく元気な方でしたら男女、年齢を問いません