ヘルシーライフ

テーマ:
今回のトレーニングは北海道の
湊 有紀ちゃんと
8年ぶりにマットを並べて練習してます!



夕方はビーチでサンセットヨガ。



ホテルに帰る前に30分の大胸筋トレーニング。



部屋に戻ると大内順子さんによる
ヘルシーディナーがお出迎え。


ちなみにランチはハラクマ ケン先生
お手製野菜たっぷりビーンズスープ。


ヘルシーなライフスタイルは
心も身体も満たされます。

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