盛りだくさんな週末

テーマ:
週末はシャンティプルナ泉町11:00~12:15
ハタヨガベーシックからスタート。


この日は真夏日。
インナーマッスルを活性する
ウォームアップから既に汗だくです。


ギュッと集中して動いた後は
極上のシャバアサナ。
週末のメンテナンスはこれでバッチリ!
最高の笑顔で帰っていかれる
皆さんを見送り
次のクラス大洗へ向かいました。↓↓


毎回新しい出会いがあり
今回もヨガインストラクターと
ヨガ初体験の方が混在する
オールレベルの内容です。


スパルタな内容をいかに楽しんでもらうか?
そんなことを考えていると
自然にユーモアも生まれます。


楽しかったかどうかは
皆さんの表情が物語っています。


大洗海風ヨガさんからはこんなレポを
いただきました。⇒ 大洗海風ヨガレポ


そして翌日日曜午後は泉町スタジオにて
アサナインテンシブ。



ヨガ熟練者からトレーニング修了したての
インストラクターまでが一同に集い
自己研鑽する学びの時間です。




はじめは難しさを感じるアジャスト
何度も継続的に練習していくと
手を添えるポジションや
圧力・力加減など
肌感覚で掴めるようになります。



雨が降る梅雨らしい日曜日でしたが
ペアワークによる快適な後屈を
いくつも行ったので
心身共に活性化されて
参加者の皆さんから発せられる
『お疲れ様~』
『またね~』
『ありがとうございました~』
の声も元気いっぱいでした。




常に心身をベストな状態に保つことも
ヨガ指導者として大切な仕事のひとつ。
指導者の皆さんが日々の指導で
ベストを尽くせるよう
今後もこのような場を
積極的に作っていきますよー。

☆ベーシックトレーニング開催↓↓

2018年後半はスキルアップトレーニングやアドバンストレーニングの開催を予定しているため、水戸でのベーシックトレーニング日曜日コースの開催は今回が最後となります。次回は2019年春の予定。日曜コース希望の方はこの機会に是非ご参加ください。