人生はきっかけから

テーマ:
1月から再開したウエイトトレーニング。
たったひとつのこの行動から
様々な変化が生まれている。


☆トレーニング効果を上げるために
食事改善

☆トレーニング時間を捻出するために
タイムマネージメント

☆鍛えた身体を美しく見せるための
姿勢改善

☆安全で効果的に成果を出すために
ピラティスを再開


そして自分が良いと感じることは
指導にも存分に活かす!


ヨガフォーウーマンズライフクラスは
インナーマッスルに働きかける呼吸法と
ピラティスエクササイズを取り入れ
腰痛の改善と予防
体幹部の強化と姿勢改善
あたたかい子宮の環境づくりを目指します。


20代のほとんどの期間を
無月経と生理不順で過ごしていた私ですが
43歳の今、女性機能はもっとも順調です。


歳を重ねたことで低下したこと
ライフスタイルで生じた不快感など…
絶対に放置はしません。


だって楽しくないですもん。


まずは健康ありき…
26歳の時患った難病から学んだことです。


病院や薬に頼る前に
行動ひとつで改善できることって
沢山ありますよ。



人生を貪欲に楽しみ尽くしたいので
健康で
美しく

遊んで
働いて

結構な割合でのんびりして
自由に生きています。
今日の職場はここ↓↓
クラス指導以外はスマホがあれば
出来る仕事なので
場所はどこでも良いのです。


こんなワークスタイルを継続するには
紆余曲折・試行錯誤もありますが
おしなべてみてみれば
安定していると思います。



そんな生き方に興味がある方は
色んな形でメッセージを発信したり
学びの環境を設けたりしているので
会いに来て下さいね。↓

私の才能は人に影響を与えることと
背中を押すこと。


今の環境から脱したい
一歩踏み出したい
身体を変えたい
美しくなりたい
自由にいきたい
自分らしさを取り戻したい


どんな理由でもOK!
きっかけはなんだって良いのです。


春です。
今年こそ、ドーンとやっちゃいましょう。
そんなあなたを触発という形で応援します。


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