いよいよ始まりました!
変革を起こすことに特化したプログラム
Light life shift for women's


前半は力強くしなやかなカラダ作りと
健やかなマインドを育むための
ヨガ&エクササイズ。


かなり脳ミソを使いますから
煮詰まらないように…
リラックスして考えられるよう
全体をプログラムしています。


初日は脳特性と脳の仕組みについて学び
反応してしまう言葉や感情について
スクリーニングしました。


自分の脳特性を知った上で
今後はじめたいことや強化すること
逆に手放すことや人に頼むことを
書き出していきます。


ファシリテートと記述ワークによって
何となく嫌だな、乗らないな、違和感だな…
という事柄が鮮明になっていきます。


休憩はたっぷり1時間。
近隣のカフェで語らいながら
ランチをいただいたり
デパ地下で購入してきた
パンやスウィーツを
食べながらのんびり過ごしたり…





脳ミソを酷使する分
リラックスする時間は必須です。


そして後半は脳の仕組みによって
自分が非現実的な世界に入り込み
思い込みや悲観的な解釈をしてしまう
パターンを紐解き
自覚するためのワークが続きます。


今回は5名の参加者を土日コースと
平日コースに分けて開催したため
1人1人とじっくり関わりながらの
手厚い内容となっていますが
変革を起こすには適した人数だと
感じています。


変革を起こす下準備として
かなり痛い部分を見ていくため
涙しそうなシーンもありつつ
一足先に2日目のプログラムを終えた
土日コースのお二人は
実生活で学びを活かすことが楽しみです!
と笑顔で帰っていかれました。


私も来月お会いするのが楽しみです。
平日コースの3名は週明けに
2日目の講義があります。


ヨガのアサナでも瞑想でも哲学でもない
人生を変革するための学び。
地方ではまだ注目されていませんが
女性起業支援、女性活躍推進などの
時代背景にマッチした
革新的なプログラムです。


師匠である川嶋治子氏は国家レベルで
女性の生き方に変革を起こし
女性リーダーを育成するための
活動、研究、教育をしている
時代の先駆者です。


国家レベルとはいきませんが
私が愛する地域社会に対しては
積極的にこの学びを広めていこうと
腹をくくっています。


少しでも多くの女性たちが
自分が作ってしまう偏見や限界から解放され
本来の才能、魅力、輝きを発揮し
満たされながら成果を出していけるような
流れを作っていきたいと思います。


私自身、この学びを通じて飛躍的に
可能性が拡がり、行動力が増し、
自分のミッションからブレることなく
行動を起こせるようになりました。


それについては
恐らく皆さんもお気づきだと思います。笑

そして!ヨガダイナミクス第3期の開催が決定しました。初の平日開催です。

【日程】
4/25(水)10:00~17:00
5/23(水)10:00~17:00
6/20(水)10:00~17:00
9月 水曜日10:00~17:00
12月 水曜日10:00~17:00

※9月と12月の日程は参加者と相談の上、決定します。

会場/クリエイティブライフ・シャンティプルナインスティテュート 水戸市泉町

受講料/¥194,400※プロファイル診断受講済みの方は181,000円

☆定期的に立ち位置を確認し、内的価値を掘り下げ、必要に応じて軌道修正したり、人間関係について見直しを図ったりしながら各個人が着実に成果を出していけるようファシリテートします。

定 員/6名

参加資格/ヨガインストラクター、スポーツ・フィットネスインストラクター、トレーナー、今後個人事業主として起業したい方、現在フリーランスで活動している方、好きなことを仕事にしていきたい方…

お申し込み/spyuko07@gmail.com 宛に件名『ヨガダイナミクス申し込み』とし、お名前、ご連絡先をお知らせください。

講師:宇都宮優子
クリエイティブライフ・シャンティプルナ株式会社 代表取締役
ヨガスタジオシャンティプルナ主宰
ウェルスダイナミクスコンサルタント