今日はLight life shift for women's 
3時間セミナーを開催しました。 
股関節周辺を開くアサナと
骨盤底筋群を活性する
エクササイズの後は
ゆっくりとシャバアサナ。



カラダと思考が弛んだところで
ビジョンを見るワーク
思考のトリックと感情の関係性について
お話させていただきました。


Light life shift for women'sの入口を
ご紹介するプチセミナーでしたが
もっともっとお伝えしたい
という気持ちであっという間の3時間。


そして午後は今年最後のYuko yoga practice。



ご自身と深く繋がることが出来る
美意識の高い女性たちに囲まれる
幸せな1日でした。



自分の人生に積極的な方々は本当に美しい。
現状が満たされている上で
次のステージを見ている女性たちは
やわらかくそして力強い…。


そんな方々と学びを共有出来ることが
私の明日のエネルギーにもなっています。
ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。


3時間セミナーvol.2を開催します。
今回ご予定が合わなかった方は
この機会に是非ご体験ください。↓↓
【小さな変化からはじめて女性の望む全てが手に入るプログラム Light life shift for women’s】

女性の生き方に変革を起こすトークライブ

■次回のフォローアップ講座

宇都宮優子ヨガトレーニング及びヨガクラス