最高潮の輝き

テーマ:
今日のYuko yoga practice@大洗
テーマはバックベンド。



後屈といえば
胸を開くことに意識が集中しがちですが
体の前面を開く(ストレッチする)には
背面を活性する必要があります。





肩甲骨を安定させること
股関節伸筋群を効率良く収縮させること
体幹に十分なスペースを作ること…





ウルドゥワダヌラアサナに
至るまでのプロセスを
丁寧に段階を踏んで
学んでいただきました。





最後は参加者9名全員が
美しい背骨のカーブを描くと共に
過去経験したことのない胸の広がりに
感動の声が上がっていました。





対処の仕方ややるべきことが
明確に分かっていれば
リスクや恐れも超越できる…
内に秘めていた可能性が
引き出された瞬間
みんなの輝きは最高潮に達します。



そんな場面に出会えるから
ヨガの指導に魅力を感じるし
指導することから離れられません。
また来月も
どんな感動のシーンに出会えるのか?
今から楽しみでなりません。



ご参加いただいた皆さん
ありがとうございました。
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