• 25 Jul
    • サマーキャンプ@うのしまヴィラ

      Tomokoちゃんと現地下見に行ってきました。残念ながらヴィラのカフェはお休みだったんですがお陰で近所にハーブカフェを発見!ここの薬膳カレーがボリュームがあってしかも身体が喜ぶ美味しさなんです。ってことで初日チェックイン前から集合出来る方は大阪kulaと一緒にここでランチしますよ~。 夕方は海を見ながらサンセットリラクゼーションヨガです。屋内からも海が一望できますが当日涼しければ外でやっても良いかなと思っています。ヨガで心身リラックスした後はTomokoちゃんによるハイヤーセルフカラーセラピー講座です。今回のキャンプはTomokoちゃんも私もヨガというカテゴリーを越えて皆さんに表現したいことがあります。なのでこれからヨガを深めていきたいな~と感じている初心者の方も是非ご参加くださいね。2日目の朝はビーチを歩いた後瞑想です。ただ静かに自分を観察する時間…。何か『する』のではなく『しない』プラクティスです。忙しい毎日を送っている方には喧騒から離れ自然に抱かれる贅沢なひとときとなるでしょう。そして朝食の後はTomokoちゃんによる午前のプラクティス。フルーツで軽いランチタイムを過ごしその後は引き続き午後のプラクティスです。2日目の夜は宴です。♪夜空をバックに波の音がBGM…はしゃぐもよし!語らうもよし!YukoのTERAKOYAも開講します!お楽しみに。最終日の朝はYukoによるアシュタンガヨガプラクティスです。はしゃいだ翌朝なので無理をしない練習に徹しましょう。(笑)呼吸を存分に味わえる『アシュタンガヴィンヤサシステム』この9年間私のヨガプラクティスの中心となり人生を大きく変えてくれたメソッドです。9年前の夏、出会った蠍座寅年女の二人が何故ここにきて急接近しこんなことを創造したのかは私達にも良くわかりません。でもお互いが持つものが混ざりあって化学反応を起こし皆さんが変容するきっかけや後押しになることは間違いないと思っています。 Tomokoちゃんも私も頑張ることなく、ごり押しすることもなく全て流れに委ねて行動しています。ただ、ただ楽しいから…心地よいから…全ては流れです。もしこの流れに乗りたいな~と感じたら是非一緒にこの夏を過ごしましょう。自分の感覚に委てみてね。♪

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  • 13 Jul
    • やっぱり嫌なんだもん。

      昨日はスーパームーン。満月のエネルギーに揺さぶられるような出来事がありました。辞めます宣言して、もう終わりが見えていることなので残りの任期は気持ちよくまっとうしようという思いの中ある場所へ向かいました。 常日頃そのコミュニティには気になる存在がおりまして…その方の動向がどうしても気に障るのです。クレーマーでもあるその方が居ることでコミュニティ全体が影響されている…今まで何度も我慢してきましたがその日はどうにもこうにも嫌で仕方ないのです。感覚ベースで過ごすようになり周囲には心地よいことしか起こらないし、好きな人しか集まらないようになったので心地悪いものがより濃く感じるようになっているためです。さらに後押しするかのような満月エネルギー。久しぶりに怒りの感情が高ぶるのを自分の中に見ました。…とはいえ淡々と自己観察しながら感情を味わいその時を過ごしました。久々に味わう苦痛の時間。(笑)その後、この人のどの部分が私の怒りと共鳴してしまうのか?私の中にあるエゴは何なのか?ヨガ実践者として高めなきゃならないのはどんな資質なのか?思考を働かせたのですが…間もなく『えーい!めんどくさっ!嫌なもんは嫌なんじゃーっっ』そしてそこから得たものは、人生において苦痛を感じるお付き合いや仕事、人間関係なんてやっぱり要らないってことでした。ヨガを始めた頃は…目指すはサマディ(悟り)とまではいかなくてもあらゆるものを赦し受け入れられるような人間になりたいと願っておりました。今は…悟らなくてもいいし、賢者や仙人を目指している訳ではないので人間臭くていいや~。むしろこれ(喜怒哀楽)を体験するために人間やってる訳だし♪エゴ(好き嫌い)があるからこそ自分の使命や在り方が見えるのだから…今のまんまでいいやっ♪って思ってます。何しろ目指すは灯台100本なので余計なエネルギー分散はしていられません。さぁて、今日からベーシックコースのスタートです。新たな出会いと灯台の点火に胸をワクワクさせながら♪行ってまいります!Android携帯からの投稿

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  • 06 Jul
    • 灯台100本!!

      年度上半期(9月)をもって外部指導は0になり当分はスタジオのみの活動になります。現在は平均すると1日1クラス、まさに一球入魂です。ヨガ人口を拡げるという方向から淘汰する方向に向かった今、日々伝える内容は濃厚になっています。 現在の初心者~中級クラス(ハタⅠ・ハタⅡ)について言えば今までベーシックトレーニングコースで伝えてきた内容と同等のことを盛り込んでいます。もはやハタヨガクラスに定期的に参加される方は半年ぐらいでベーシックコースに参加した方と変わらないぐらいのレベルまでヨガを理解できることでしょう。ヨガとは感覚や意識、経験から様々な気づき、変化が起こるので『レベル』とか『理解』という言葉はナンセンスかと思いますがここではあえてこの単語を使用します。淘汰することによって関わる人の数は確実に減りました。しかしここで自然に起こったことは参加する方の意識レベルの均一化です。スタジオに来る方は初心者であろうと初めてお会いする方であろうとお互いに引き寄せ合ったんです。ヨガスタジオ、ヨガクラス、ヨガインストラクター、多様化する現在のヨガ界の中で出会うべくして出会ってしまった…。それがご縁です。そして今ではクラスの選択肢が少なくなってしまった我スタジオにおいてご自身のスケジュールを調整しパーキング代まで支払ってヨガを習いに来る…。はっきり言って気軽に足を運ぶ感じではないですよね。ある意味腹をくくってやって来てる。お金も時間もエネルギーも気軽じゃすまない分、みんな真剣なんです。クラスに参加することで自己意識が高まったり、気づきが得られたり、人生観が変わったり…お金や時間には換算出来ないような経験を得ているのです。裏を返せば本人は無意識かもしれませんが『自分にはそれだけのものを受け取る価値がある』と感じているのです。かつての私もそうです。週1~2回始発の鈍行に揺られ都内にヨガの練習に通った経験は人生を大きく変化させました。さらに人間関係やお金、仕事に対する価値観が変わったことで自分が本当にやりたいことにエネルギーを注げるようになったんです。今でも人生を豊かにする経験が出来るのであれば惜しみ無くお金と時間、エネルギーを動かします。だからスタジオに来てくれる皆さんにはどんなクラスであろうと私が学び、経験してきたことを惜しみ無く伝えていこうと思っています。今までは一人、一人のハートに灯を点すというレベルでヨガを伝えていましたがここからは関わる方、一人一人が灯台のような存在になってほしいと思っています。(これは私のエゴですね…)笑あなたの存在が周りを照すだけでなく、みんなの道しるべになるような存在。あなたが在るだけで周りが自然に癒され、楽しくなって、元気が出て、揺らぎない自信を感じてしまう!そんな人が増えることを妄想すると本当にワクワクしちゃうんです。これからはロウソク1000本を点すのではなく灯台100本立てることにエネルギーを注ぎます!遠い未来や遠い場所に思いを馳せるより、まずは自分自身をとことん愛して側近を熱くします!自分が覚醒しているのかなんてはっきり言ってわからないけど…揺らぎない自信、湧き出る自信、根拠のない自信に従って…邁進します。今日も素晴らしい1日でした。私と関わって下さった皆さんありがとうございます!来週はいよいよベーシックコースのスタートです。参加者の皆さんお会いするのを心より楽しみにしています。Android携帯からの投稿

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  • 03 Jul
    • 咲けば散る…散れば咲く。

      私達は人との関係性の中で自分が何者なのかを深く知ることが出来ます。どんなことに腹が立ち、どんなことで凹むのか。どんなことで喜び、どんなことでワクワクするのか。たまには一人静かになるのも大切だし、自分の感情が乱されないような空間に身を置くのもいい。でもこの世で自由自在に生きていくなら断つことと同じぐらい繋がることも大切です。自分が何者かを深く知れば関わる人も足を運ぶ場所も変化するでしょう。もし興味はあるのに、やりたいのに、行きたいのに…飛び込めないのなら何かしらの思考が邪魔をしているのです。ご存じの通り私は今まで築き上げた立場や仕事、環境、人間関係を大きく変化させました。もう拡がっていく時期じゃないと感じたからです。花が蕾から花を咲かせるときエネルギーは拡張(エキスパンション)方向に向かっています。対して花びらが散り枯れるときは縮小(コントラクション)の方向に向かっています。呼吸も拡張と縮小から成り立っていますね。全ては脈動(スパンダ)です。私達がライフステージに合わせて柔軟に変化していくことが出来れば生きることはとても楽になるし『あきらめの人生』から『新しい自分に出会う人生』へとシフトします。私は子育てにエネルギーがシフトしたことで新しい自分に出会いました。8年間ヨガスタジオを運営し指導者育成を続けてきた経験から、新たな衝動が生まれました。そして次にやりたいことがはっきりと見えたのです。だから今まで築き上げたものに感謝してサヨナラです。何かが萎めば何かが花開く…。もう枯れる方向にいながら無理してやってることありませんか?無理して関係性を続けているものありませんか?自分の中に蕾があるのに光を当てずにいること、ありませんか?お水をあげずに放置しているものありませんか?子供が巣だったらとか、暇が出来たらとか、お金に余裕が出来たら…と思考は現状を変えないように色々頑張ってくれますが…この思考こそが私達を縛っているのです。子供は巣だってないけどやりたいからやります。暇がなかったから時間の余裕を作るために仕事を減らしました。お金の余裕?あるといえばあるし、ないといえばないかな。(笑とにかく子供3人と暮らしていくための衣食住が成り立てば何とかなると思ってます。逆にフトコロぬくぬくしちゃったら生きていくバイタリティ失っちゃうかもしれません。人生って想定外がたくさん起こる。明日どうなるかわからないんだから今やりたいことやりましょ。♪行きたいとこ、行きましょ。会いたい人に会いましょ。そうそう、最近は素敵な男性達とお仕事したり交流したりすごく楽しい。勉強になるしお互いに刺激しあって助け合って世の中に新たなコトを生み出していく喜びを実感しています。一人じゃ出来ないことも人と繋がれば色々出来ますね。 しかも自分がやりたいことしかやらなくても周りがサポートしてくれる。あー、生きるって何て楽しんだろ。♪Android携帯からの投稿

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プロフィール

Yuko

性別:
女性
血液型:
B型
お住まいの地域:
茨城県
自己紹介:
2011年双子を出産。2013年第3子を出産。現在は指導者養成コースやヨガを深める集中トレーニング、...

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