• 27 Feb
    • 語らい@大人の遊び.マグノリア

      最近は一日1クラスのペースでそれ以外の時間はデスクワークもしくは打ち合わせという名の語らいです。今日もお昼以降は少しパソコンワークして…以降エンドレスで語らいです。(笑)どんだけ私は話すのが好きなんだろ…?そこで見えてきたのが講演会や講話という活動。実は数年前からいつかやってみたいなと思い始めていました。クラスの前に必ずオープニングトークをする私ですがそれが聞きたいと集まって下さる方も多く最近はヨガ抜きにしてただ話がしたいとやって来られる方もいて…嬉しい限りです。ここで流れるエネルギーはビジネスでなくフィーリングです。聞きたいという方がいて私も話がしたいと思えばカップル成立!みたいな感じです。だから誰とでもOKと言う訳ではありません。メールや電話が来たときの感覚です。ワクワクすればウェルカムだしそうでなければごめんなさいです。メールや電話って相手が見えませんがちゃんとエネルギーって伝わっているんです。仕事上日々様々なメールのやり取りがなされますがそれをすごく感じます。やっぱり直感ってありますよね。なんか嫌な感じ…とか、会ったことがないけど好感が持てる…とか。とはいえ本当にやることがいっぱいでお会いできないことも良くありますから…ごめんなさいされて嫌われてるって思わないでくださいね。先日、講演会(講話)のご依頼がありました。夢だったことが現実に…と思ったのですがどうしても日程が合わずお受け出来ませんでした。これも相手と自分のタイミング…。人生において全ては起こるべく時に起こり出会うべくして出会うと感じています。だから会えなかった人、実現しなかったことはいつかご縁があれば…また今度。そして打ち合わせ後はオープン間近のマグノリアへGO!久しぶりに触れるトレーニングマシン達に興奮気味。(笑)お尻と内腿に効くエアロ系マシンはヒップアップに効果ありそ~。アンチエイジングに酸素カプセルはいかがでしょうか?お肌が美しくなるそうです。 痛みに絶えるふりをする名演技のスタッフ、ゆうちゃん…。このクラブの特徴は筋収縮系のマシンだけでなくストレッチ系のマシンも導入しているところ。ちなみにこれは股関節を開いていくマシンです。coolな表情のスタッフ、みどりちゃん…。ヒップのストレッチマシンですがあまりの効き具合に私は悲鳴を上げました。大好きなことで満たされてる毎日…。生きてるって最高。\(^^)/私にとってお仕事は大人の遊び。だからお仕事って感覚はあまりないんです。ビジネスと思わず好きだからやってることが結果的にお仕事になるのがほとんどで…。私からワクワク感や楽しむことを取り上げてしまったら全てが止まってしまう。本能と直感を頼りに生きている私…感情センサーは生きていくために必要不可欠な装置なのです。さて明日はどんな楽しいことが起こるかな?Android携帯からの投稿

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    • 特別が当たり前になる日…

      昨日は親友のサロンオープン2周年のお祝いに外苑前のお洒落なイタリアンでランチデート。♪昼間から白ワインで乾杯し二人の過去、現在、未来について大いに語らいました。親友Yasuyoちゃんとの関係性が深まった理由のひとつは自分にはない彼女の女性らしさや女性としての色気を感じたから…。わんぱくに生きてきた私は人一倍女らしさに憧れていながらどうすれば女性としての魅力を高めていいのか?さっぱりわからなかったんです。Yasuyoちゃんと旅をする中でたくさんの目からウロコを体験しました。バリに行った際は超豪華なリゾートホテルのスパで生まれて初めてのフェイシャルトリートメントをしたり絶景を目の前にジャグジーでゆったりと過ごしたり、ディナーを食べに行った時には男性に対してご馳走してもらうという礼儀も教わりました。それまでの私は割り勘が当たり前で男性とのお食事も何だか申し訳なくておごってもらうことにすごく抵抗を感じていたのです。またハワイのショッピングでは私が絶体選ばないような洋服を選んでくれて、セクシーなランジェリーや下着をたくさん買い、女性はやっぱり『ハイヒールよ♪』と言われ…買ったばかりのワンピースと靴を履いて有名なレストランでサンセットディナーを楽しんだのでした。私にとっては全てが特別で初体験!ずっと憧れていたことが実現した喜びと女性らしく立ち居振舞い贅沢している心地よさを感じている自分がいることに気づかされました。過去の私は贅沢はしちゃいけない。お金はあまりかけちゃいけない。って思い込んでいたんです。でもたまに贅沢して自分に投資することがどれだけ自分を喜ばせ、自分の価値を高めることなのかを知ったら投資することを惜しまなくなりました。自己投資って学びだけでなく女性らしく生きていきたいなら美しくなるための投資も必要なんです。内面、内面て言って見た目が自分でお気に入りじゃなければやっぱりテンション上がりません。自分はお洒落を楽しんでいい!贅沢な時間を過ごしていい!高級な食事をしていい!って許してあげると特別だったことが当たり前になってくるんです。不思議ですけどこれがエネルギーの法則なんですね…。自分がダメって思っている限りそれらは永遠にやっては来ない…。私は子供が3人いるけどサクッと都内に行っちゃいます。人に預けることがダメって思わないから…。贅沢な食事や時間を楽しんでます。何故なら子供を置いて自分だけが喜びを感じるのが悪いとは思わないから…。ピラティスのプライベートセッションも受けてきました。かなりの金額ですよ。でも高いと思いません。自分はそれを受けるだけの価値があると思うから…。自分が自分にYesを出したら特別が当たり前になる日が訪れるんです。今日のYogaforwomenでもお伝えしたんですが子宮の声(自分の感情)を声に出して自己表現してください…と。嫌なことは嫌でいいんです。やりたくなけりゃやらなくていいんです。そして楽しみたいなら楽しんでいいし、幸せになりたければ幸せになっていい。愛されたけりゃ自分をたっぷり愛してあげればいい。そしたら楽しいことが勝手にやって来るし、幸せなことがどんどん起こるし、人から愛されちゃうんです。これがYasuyoちゃんから教わったこと…。私、単純だし凄く女らしさに憧れていたから実践しました。だから過去特別だったことが今では当たり前になりました。女として生きるって本当に楽しいよ。♪Android携帯からの投稿

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  • 25 Feb
    • 大人のフィットネスクラブ

      年明けから急ピッチで進めてきたメディカルフィットネスクラブのスタジオ監修…いよいよオープンが迫ってきました。名前は『マグノリア』3月16日グランドオープンです。クラブをリードしていくスタッフも決まり今日は社員の子達が自主プラクティスをしているとのことで仕事帰りに立ち寄ってみました。みんなのあまりに楽しそうな様子に私もウズウズ。思わず壁に向かいウォームアップ無しで産後初のピンチャ。明日の体は大丈夫か~?女子は優雅に…男子は熱く!大人のプラクティス…と言いたいところですがあーでもないこーでもないとワイワイはしゃぎなから子供のようにアサナで遊びました。あっ!そうそう。春には『アサナピクルス』大人の部活も復活しますよ。産後4ヶ月…結局朝から晩までフル稼働ですがとにかく楽しい毎日です。3人出産して今年は30代最後の年になりますが歳を重ねるっていいものですね。そりゃー外見は20代の子達にはかないませんが(笑)内側の輝きは劣りませんよ~。クラス指導という現場に立つ時間は少なくなりましたがそれ以外の様々な活動が生活を豊かにしてくれています。3月9日にはグランドオープンに先駆け女性限定のイベントが開催されます。ヨガとピラティスの体験クラスやバーカウンターでのグリーンスムージー試飲会、随時ボディメイクトレーニングのアドバイスを受けたりストレッチマシンの体験が出来ます。詳細はホームページ完成後またお知らせしますね。内面を見つめゆったりとした時を過ごせる大人のフィットネスクラブ…。働く女性たちがココロとカラダをリセットし内面から輝いて頂けるよう導きます。そのためにもまずはインストラクター自らが輝きを放つことが大切です…リーダー女松岡としてはこれからもみんなのハートに火を着けて熱く!楽しく!和やかにチームを率いていきたいと思っています。Android携帯からの投稿

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  • 23 Feb
    • 生きた授業

      先日募集を開始した子宮委員長はるちゃんの子宮メソッド勉強会はあっという間に満席となりました。愛と子宮のお話会はお申し込み受付可能です。今日のクラスでも熱く語ってしまったのですが生きた授業がやりたいんです。私は学校の勉強が好きでなかったため最終学歴は専門学校中退です。親から学歴は必要だと言われていましたがどう頑張っても好きになれなかったし面白いと思わなかったんです。こんなこと社会に出て役に立つのか?いつも疑問でした。結局中学、高校で習ったことはほとんど覚えていませんがちゃんと仕事してちゃんと生きています。それより社会に出て経験したことの方が大きな学びとなっています。保健体育の授業で生理学的に男女の体の違いや受精について学びましたが無月経になってしまったり仕事を休んで子作りに専念した時期もありますが20代での妊娠はありませんでした。逆に異性と交わるという行為について学校では詳しく教えてくれませんが年頃になれば自然の流れで経験することになるでしょうし、また結婚すればSEX抜きでの生活はあり得ませんよね。しかし男女ともにお互いの体や心の状態が詳しくわからないことで幸せなSEXができない方、意外と多いんじゃないかな?特に若い女子ほど交わることに対して良い印象を持っていないようですし妊娠力や妊娠継続力も低下しているようです。男性の思い込みや間違った情報により良かれと思ってしていることが女性を傷つけてしまったり…女性側も心身に強いストレスがあれば受け入れ態勢が整わないまま交わることとなり心地よいどころか苦痛を感じるだけ…。さらにそのような心身の状態では妊娠も難しい。学校では習わないけど健康で幸せに生きていくために大切なことってたくさんあるじゃないですか。人生に役立つこと、人生を豊かに、たくましく、柔軟に生きていく知恵…それを学べる場を設けていきたいんです。はるちゃんのお話会は男性にも、そして子供たちにも参加してほしい!これが私の本音です。男性はみんなお母さん(女性)から生まれてきたわけで…女性が持つ子宮(御宮様)と産道(参道)の神聖さを理解したらパートナー(女性)への思いや扱いが変化するのではないでしょうか?また女性自身も当たり前にある女性としての体を慈しみ愛するきっかけになると思うのです。私は10代~20代、自分の体を本当に粗末にしたと思います。無理なダイエット、過度な運動、言いたいことが言えずやりたくないことをやり続けた人生で心身に大きな負荷をかけました。10年ヨガをやって気づいたこと…。それはまず自分が満たされることが大事だということです。だから女性として生まれた意味、女性の肉体を理解し、自分を大切に扱い、内側にある女性らしさに気づくこと…。そして女性という器に愛が満たされるよう言いたいことを言って、ありのままの自分を表現して、わがままであっていい!ということ…。難病を患ったり、うつ病になったり、離婚したり…全ては必要な経験でありこれに気づくための学びでした。子供のころ将来の夢は学校の先生になることでした。でも勉強が嫌いだったから先生にはなれなかった。今、ヨガ指導者として活動させていただくことになり学校では教えてもらえない生きた授業をしたいと思うようになりました。はるちゃんのお話会は私たちが知りたかったけど教えてもらえなかったことがいっぱい詰まった内容です。お子さま連れもOKですよ。是非ご家族で聞きに来ていただけたら嬉しいです。当日は以下の物販などもあります。・坂本布なぷきん製作所http://ameblo.jp/jj-haru/entry-11648286924.html ・ジェムリンガの使い方http://ameblo.jp/jj-haru/entry-11443478771.html ・空気パンツhttp://ameblo.jp/jj-haru/entry-11444311632.html

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  • 19 Feb
    • 子宮が自分と家族・地域と地球を救う@水戸!!

      いやー、興奮して何から書き始めようかみぞおちの辺りが熱くなってます。結果から話すと惚れてしまったんです。わたし…。39歳になっても恋が出来るって素敵でしょ。恋はホルモン分泌を良くして美しくしてくれます。♪私かなり若返ってますよ。(笑)お相手は子宮委員長はるちゃん 。産後女性のココロとカラダについて毎日毎日色んなことを感じあれこれ考えていたんです。そしたらたまたま斬新だけどめちゃめちゃ共感できるblogを見つけちゃったんです。っていうか彼女との出会いは必然だったと思います。数週間blogを読ませて頂いてるうちにどうしても会いたくなってしまい先週はるちゃん宅にセッションを受けに行ってきました。恋愛相談というより私はヨガや人生経験から得た自分なりの結論があったのでそれをはるちゃんに確認したかったんです。胸に充満した思いがどんどん溢れ初対面なのに60分間機関銃のように話をし続けました。『だよねー!だよねー!やっぱそうだよねー!』『へー!そりゃ目からウロコだわー。』はるちゃんの子宮メソッドは私が人生で得た答えをさらに確信へと変えてくれました。どんな世界から入っても結果行き着くところは同じなのかな?って思いました。そして私は自分の生き方はこれでいいんだって思いながらもどこかはるちゃんに背中を押して欲しかったんです。私は欲しいって思った時にすぐベビーを授かりました。だから生徒さんの中に不妊治療をしている方がいたり不妊の相談をされてもその辛さを理解してあげられないだろうと深入り出来ずにいました。でもみんなのお話を聞くとお仕事頑張り過ぎていたり、パートナーとの関係性に問題があったり、交わることを楽しんでいなかったり、自分のココロやカラダを感じる機会がほとんどなかったり…治療する前にすることあるんじゃないかな?って思っていました。実際私も20代の時妊娠を望んだことがありました。でもその時は授からなかった…。今よりひとまわり以上若かったのに…。振り返ると全てにおいて頑張りすぎていたし、自分の体の声も心の声も聞こうとしなかった。当時のパートナーにも自分の本音が言えずいつも我慢していたし生理も順調でなく…たぶん子宮周辺は固く冷たかったと思います。不妊治療…否定はしません。でも痛みを伴わず気持ちぃー!っ感じながら妊娠できたら素敵だなって思ってます。もともと子供を授かる行為は愛に溢れとても気持ちが良いもの。(ちなみに2度目の出産で出産の気持ちよさも知りました)妊娠を望む望まないに関係なく肌を重ねることはパートナーとの関係を良好に保つためにも大切なことだと思うのです。そして女性のカラダ、特に子宮周辺は温かくて柔らかくありたいです。フカフカのベッドがあってしかも温かかったら誰だってそこにいることが心地よいですよね。受精卵も同じでこんな子宮の環境にはしっかり着床しヌクヌクと育っていくものです。だから女性の下半身は特に温かくする必然があります。私はヨガやピラティスで骨盤底筋を動かし収縮や弛緩させることで血流を良くしたりエネルギーチャージしています。でも万人がヨガやピラティスを実践出来る環境にいないでしょうしまたヨガやピラティスが苦手という方もいるでしょう。そこで子宮委員長はるちゃんの登場です。下半身を活性化するアプローチは様々あるのです。自分に合ったもの、受け入れやすいものから試してみるといいんじゃないかな?だからヨガやピラティスをしていない人も安心してはるちゃんのお話聞きにきて欲しいです。~以下はるちゃんのブログより抜粋させていただきました~ 写真は子宮委員長はるの子宮メソッドの説明です。図が上手に書けたので、クライアントさんに許可を得て写真を撮らせていただきましたっ♡わたしちゃんとお仕事してる感じ( ´艸`)♡子宮も膣も卵巣もすごく楽しいです。人生まさかこんなことに携わらせていただけるなんて嬉しい限りです。子宮メソッドはむしろお悩みがあるほうが好都合で、子宮キャラまで導くことができます。ほんとの自分がそこにある。•子宮との対話•子宮が一番喜ぶことはなんなのか•子宮が温まるしくみ•お金と健康の循環•子宮語訳•本音が勝手に出る体の戻し方•子宮のせいと子宮おかげ•子宮に人生を預ける生き方などなど女の生殖器にはもともと力が溢れてる。愛されたいと思ったのなら、自分の生殖器に目をむけてみてね。あたりまえに大切にされる女性になれるから。子宮メソッドも素敵なんですけど彼女の生き様に惚れたんです。私も自分の過去や闇を皆さんによくお話しするけどこれほどまでに全てをさらけ出し体を張って生きている女性…初めて出会ったんです。ありのままの自分を受け入れようとか、自分に正直にとか、今を生きようとか…よく聞きますけど、じゃあどれだけの人がこれを実践できているのだろう。。。私だってたまに揺らぐことあります。世間の声とか親の一言とか。(最終的には自分がやりたいように生きていますが・・・)生き生きと人生を謳歌している方の素敵なメッセージや綺麗な言葉を見たり聞いたりするとそうでない自分がダメ人間に思えた時代がありました。その人と比較してやっぱしあたしダメじゃん…て自己否定し続けてた。苦しかったな~。だからこそはるちゃんのメッセージ が心に響くんです。私もそうだったよ~!って。誰もがありのままの自分を受け入れて生きれたらどんなに楽だろう。でもありのままの自分て結構ひどい奴だったりするんですよ。それもひっくるめて自分を好きになれたら人生って面白くてたまらないし生まれてきてよかった~!お母さんありがとう!女として生を受けて良かった!って素直に思える。だから今、自分をいまひとつ好きになれていない方がいたら子宮うんぬん抜きにして一度会ってみてほしい。はるちゃんからはものすごい生命エネルギーが放たれているから!ありのまま生き抜いている人ってこんななんだ~!って肌で感じるはず。長くなりましたが4月6日(日)~7日(月)はるちゃんが水戸に来てくれることになりました。只今マタニティ(6月出産予定)のはるちゃんですが要望に快く応じて下さり以下の日程が決定しました。4月6日(日)13:00~17:00愛と子宮のお話会こんなアットホームな感じになりそうです 満員御礼★女性器の自家発電力と温度の高まり方★女性器の弾力が人脈、金脈、仕事脈を決める★免疫力と自然治癒力の根元。★生まれた子どもも護る母の子宮オーラ。★オンナの本能で運命の人を引き寄せる。★子宮との対話、胎児との胎話★布ナプキンについて★子宮カルマの浄化の方法★性教育は親が自分の性を大切にすることからなどなど…みっちり4時間、贅沢な内容となっています。お申し込みはこちら→http://www.reservestock.jp/events/31857 4月7日(月)12:30~16:30子宮メソッド勉強会&濃密座談会こんな内容で熱く語らいましょう 満員御礼10名限定だからこそのぶっちゃけトークではるちゃんに聞きたいこと何でも聞いちゃいましょう!お申し込みはこちら→http://www.reservestock.jp/events/31859 Android携帯からの投稿

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  • 18 Feb
    • Life for women

      最近お昼も食べず気づくと夕方…。本当によく仕事してます。楽しいと時間を忘れてしまうって遊びだけのことじゃないなぁって思います。好きをお仕事に出来ているってやっぱり幸せ。私の夢のひとつというか…泉町にスタジオを移転し今のロゴを作った時にイメージしたことがあるんです。それはいつかヨガという枠を越えてみんなが自分の『好き』を突き詰めそれをお仕事にしカラダもココロも経済も豊かになっていくようなサポートをするスタジオ。最近ヨガやピラティスだけでなくまた違ったアプローチで女性の人生を豊かにするアイデアが湧いていて…身近な仲間にこの話をしてかなり盛り上がっています。私、学歴や資格らしい資格って何もないし机上の勉強っていまだに好きになれないんです。でも人生経験はかなり濃厚だと思います。そして理性より本能優位で生きるワイルドな女性だと感じます。そんな自分が大好きで可愛いい~。(笑自分のことを女松岡とか言っちゃってるけど女性らしく生きていきたいという思いだってかなり熱いのであります。2回目の妊娠、出産は私に様々なことを教えてくれました。まるでベビーが『お母さん…これからは女の人の心と体についてもっと深く伝えて言ってね』と生まれてきたかのようです。出産で感じる恍惚感…自分の体(特に生殖器)を慈しむことホルモン分泌が心と体に与える影響妊娠しやすい心と体の状態母親の感情が胎児や子供に与える影響女性らしい働き方人から愛される人との関わり方自分プロデュースの仕方好きを仕事にし継続させるコツなどなど…机上の空論ではない人生経験から学んだ女性のを豊かにするアイデア満載です。ヨガやピラティスを越えて女の人生全てを楽しんじゃおー!って感じです。Yogaforwomenをきっかけに今年は女性の心と体をチクチク刺激しちゃいます。魅力的なワーキングウーマンを増殖させちゃいますよ。もちろん専業主婦の方だって女性としてさらに輝かせちゃいます。心、体、経済も豊かに…。心と体だけじゃなく経済もってところがポイントです。31歳で起業し高齢出産で3人の子供を産み育てながら経済は成り立ち仲間にも恵まれ楽しく生きている秘訣…ヨガの枠を越えて~Lifeforwomen~女性のための人生講座がスタートしますよ。Android携帯からの投稿

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  • 15 Feb
    • 2月15日(土)休講のお知らせ

      おはようございます。先週末に引き続きの悪天候…。強い暴風雨のため本日のひたちなか11:30~ハタフローを休講とさせていただきます。チケットの有効期限は延長いたしますのでご安心ください。以前の私ならこんな日でもクラス開催していたと思います。しかし3人の子供たちをこの雨風にさらし保育園まで送るのは至難の技…。速やかにお休みする決断をしました。考えてみれば自然界の動物たちはこのような天候であれば当たり前に草木に身を隠しじっと雨風が去るのを待つでしょう。そういう意味では子を授かったことでナチュラルな生き方が出来るようになったのかもしれません。仕事をバリバリ頑張っていた20代の頃の私なら今の私に対してプロ意識がない!と憤慨し許せなかったことでしょう。(笑元々狩りに出る遺伝子を持っていない女性は仕事で戦ってはいけません。柔らかく包み込む居場所を作ることが大切だということを最近覚えました。(今頃…?笑)愛と優しさで自分や家族を包むことで自分意外の人にも愛と優しさを持って接することが出来るのです。皆様も今日はゆっくりお過ごしください。ちなみに午後の14:00~15:15マイソールクラスは開催します。Android携帯からの投稿

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  • 12 Feb
    • Yuko活動スケジュール

      Yuko活動スケジュール※水戸はシャンティプルナ水戸スタジオひたちなかはシャンティプルナひたちなかスタジオ2月13日(木)10:30~水戸ハタⅡ2月14日(金)13:00~NHKリラックスヨガ2月15日(土)11:30~ひたちなかハタフロー        14:00~水戸マイソール2月16日(日)10:30~水戸アシュタンガビギナー        12:30~16:30コアスタビリティアドバンストレーニング2月17日(月)11:00~ひたちなかハタⅠ2月18日(火)10:30~水戸アシュタンガビギナー2月20日(木)10:30~水戸ピラティスⅠ2月21日(金)10:30~16:30ヨガベーシックトレーニング2月22日(土)11:30~ひたちなかハタⅠ        14:00~水戸プライマリーレッド        16:30~NHKパワーヨガ2月23日(日)10:30~水戸アシュタンガビギナー        12:30~16:30コアスタビリティアドバンストレーニング2月24日(月)10:30~16:30ヨガベーシックトレーニング2月26日(水)11:00~ひたちなか女性のためのヨガ2月27日(木)10:30~水戸ハタⅡ2月28日(金)13:00~NHKリラックスヨガ3月1日(土)11:30~ひたちなかハタフロー        14:00水戸マイソール3月2日(日)10:30~アシュタンガビギナー        12:30~16:30コアスタビリティアドバンスヨガスタジオシャンティプルナチケットについてNHKカルチャーについてコアスタビリティトレーニング詳細ヨガベーシックトレーニング詳細

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  • 08 Feb
    • 2月9日休講のお知らせ

      土曜日に引き続き日曜日も大雪のため10:30~アシュタンガヨガビギナーは休講とさせていただきます。明日は開催するつもりで子供たちを寝かしつけた先程、車の雪下ろしに駐車場まで出たらあちこちで落雪が頻繁にありしかもちょっとやそっとじゃ落とせない程の積雪量にギブアップ。雪は止んでもまだまだ危険な状態は続きそうですね。皆様どうぞお気をつけてお過ごしください。Android携帯からの投稿

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    • 雪のため休講です

      本日2月8日(土)は雪のため下記のクラスを休講とさせていただきます。土曜日に通われている方はチケットの有効期限を延長いたしますので次回スタジオへいらした際はインストラクターにお申し出ください。どうぞ皆様素敵な一日を。11:30~12:45ひたちなかハタヨガⅠ14:00~15:30水戸プライマリーレッドAndroid携帯からの投稿

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  • 06 Feb
    • やめちゃえば?とやっちゃえば?

      こんばんは。女松岡修造です。(笑)未だにクラス指導数はめっきり少ない日々ですが毎日一生懸命熱く生きております。自分に正直であることに懸命を尽くしていると一日の終わりに全く後悔はないものです。今日のピラティスクラスでお話したのですが…体からのフィードバックを受け取ることが基本であり動きに対して骨盤がぶれるとか左右バランスの違いがあるということをまず知るのが大事です。それを認識したら次にどのような意識をすれば安定するのか?バランスが改善するのかを探っていきます。そしてこれは心、いわゆる感情に対しても同じことです。常に私たちの感情は動いています。心からのフィードバックがあるはずなのにそれを受け取らずにいると心がザワザワしようがバランスを崩しかかっていようが軌道修正出来ないのでどんどん苦しくなります。心地が悪いなら行かない、やらない、属さない。ワクワクするなら行く、やる、交流する。とてもシンプルなのになぜか大人になると素直に選択が出来なくなってしまう…。何故ヨガをしているのでしょう?私は過去何が好きで何がやりたいのかわからないレベルまで心が複雑にこんがらがってしまったから今はシンプルに生きていきたいとヨガ的人生を送っています。家族、仕事、生徒さんとの関係性においても実にシンプル。心からのフィードバックに純粋に従って行動しています。裏がないってことです。時には冷たいと思われているかもしれませんし、厳しくみられたり、または曖昧とか、テキトーな人とか…。自分を繕ったり、いい人ぶったり、万人受けするような言動はしていないので私に対して良い印象を持っていない方もたくさんいると思われます。ここからはcakeの写真と共に語らせて頂きますが…まぁー最近は打ち合わせやら何やらで良くお茶しています。話の大半はみんなの悩みを聞いたり向かいたい方向性や夢を聞いたりしてそのアドバイスをしています。数年前足しげく荻窪へ通っていた頃ヨガが終わりKENさんとお茶するのがとても楽しみでいつも悩みを聞いてもらったり夢を語っていた自分が今では聞く立場になっていました。皆に良く言セリフがあります。それは…やめちゃえば? と やっちゃえば?ほとんどの悩みは違和感を感じながらとかザワザワしながら明らかに嫌なことにしがみついている仕事や役割です。厳しいかもしれませんがちゃんと心からのフィードバックがあるのにそれを無視したら自分が可哀想ですよ。またやりたいけど…とかもっとこうなりたい!という欲があるのにそれを行動に移さないなんてもったいないと思うのです。過去やりたいことがわからなかった私にとってやりたいことが見つかった瞬間、それはそれは幸せでしたし様々な葛藤はありつつも生き甲斐を発見できましたから…。だからやりたいことはやればいい!それが生きるエネルギーの源です。気づけばほぼ毎日無料ガイダンスや相談会みたいになっています。でも今はそれが楽しかったりして…。そんなこんなで春からは少人数制のシリーズ化したクラスやワークショップ、そしてインストラクター向けセルフプロデュースセミナーなどの開催を予定しています。皆さんが健康で心も経済も豊かになっていけるよう私なりにお手伝い出来たらと思っています。ただし女松岡修造ですから熱いですしズバッ!と言うこと言いますし心は揺さぶられると思いますので覚悟が出来ている方だけいらしてくださいね。(^-^)私はいつでもウェルカムです。Android携帯からの投稿

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  • 03 Feb
    • 自分を生きよう

      私が常に思っていること。それは・・・。人生長いんだから焦らずいこう!例えばワークショップやトレーニングで膨大な知識を得たとき全てを覚えなきゃとか全てを租借しなきゃと思うと苦しくなります。また家事においても掃除や洗濯、その他もろもろ全てを毎日こなそうとしたら心も体もパンクします。こういう場合は人生長いんだし、学んだことを一気に落とし込まなくても徐々に覚えればいいよね。100教わったら10自分の引き出しに入れられればいいや…と思うように心がけています。それから多少部屋が汚れていても死んでしまうわけではないんだから小分けして出来るときにやればいいいやって出来ない自分を許します。そしてもう一つの思いは・・・。もし明日人生が終わるとしたら…。自分がやりたいことがあってもその一歩が踏み出せないとき、もし明日自分の人生が終わると思ったら家族に何て言われるだろう?とか他人の目を気にしたり評価を気にしたりしている場合ではなくなります。悔いの残らぬようやりたいことをやろう!と素直に思えるのです。またやりたくないことを我慢してやっていたり、会いたくない人と一緒に過ごしている自分、会おうとしている自分を感じたら速やかにそれを手放そうと思えます。だって死ぬ間際にまでやりたくないことをやり続けるなんて哀しいですから…。そして好きな人、愛する人、一緒にいて楽しい人と過ごしたいという思いが自分の選択を鮮明なものにしてくれるのです。他人の評価を気にしたり自分以外の人の期待に応えようとして自分の人生を歩まないなんてことはもうしません。なぜなら過去そういう生き方をしてきてとてもとても苦しかったし何にも拘束を受けない独身でいながらいつも心は不自由だったから…。今は3人の子育てをし自由な時間はだいぶ少なくなりましたが心はとんでもなく自由です!(笑)もし何かに迷っていたら…、葛藤していたら…この二つの思いをあてはめてみてはいかがでしょうか?今回トレーニングコースの無料ガイダンスを開催したことで皆さんの思いが共通していることに気づかされました。多くの方がやりたいけど踏み出せないでいる…それは自分が作り上げた枠から飛び出せないでいることです。ゆっくりとお話を聞く中で自分の思いが明確になり自分の人生を謳歌しようと思いが高まってくると決めつけていた枠を外しやりたいことに向かって行動を起こす力が生まれるようです。今回は平日開催ということもありお子さんを持つお母様方からの参加で占められています。私も育児真っ最中のワーキングマザー。みんなで良い刺激を受け合いながら女性としての人生をより豊かなものにしていけたらと思っています。いよいよ春のヨガベーシックトレーニング開催まであと4日となりました。お申し込みは2月6日まで受付いたします。この機会に一緒にヨガを楽しみ自分を見つめてみませんか?http://www.reservestock.jp/events/30598 シャンティプルナ短期集中春のヨガベーシックトレーニングコースの参加申し込みはこちら

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