• 31 Mar
    • 指導者育成

      昨日から今日にかけて指導者向けのスキルアップトレーニングコースが開催されています。現在活躍中の現役指導者からつい先日アドバンストレーニングを終了したばかりの指導者の卵たちまで総勢20名。さすがアサナも美しい…。昨年から大阪の友人であるTomokoさんをお招きして様々なトレーニングを開催していますが自身も含めトレーニングに参加した方々は着実に指導のクオリティーを上げています。これだけ多くの参加者がいるということは茨城ヨガ指導者の展望も明るいですね。現場で活かせる実践的な練習を繰返し行っていますから明日の指導から即役立つことでしょう。ヨガブームによって私達ヨガ指導者の人間性や質を問われるようになった昨今…積極的に学び自己研鑽する指導者が現場を救い明るいものに転換していくことでしょう。今日も1日がんばりましょう。ちなみに午前中は一般の方も参加できる90分ワークショップです。まだ間に合いますから参加したい方はご一報くださいね。お待ちしております。

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  • 26 Mar
    • オープン8年目

      今春でいよいよスタジオオープン8年目を迎えるシャンティプルナ。シャンティという名のもと一人でも多くの方に心の平安と静寂を伝えたいという思いからスタートした自宅兼用のヨガスタジオでしたがコミュニティーは瞬く間に大きくなり2年後にはシャンティプルナ(平安が満ちる)と名を変えて現在のスタジオの形となりました。先日書類を整理していたら8年前不慣れなパソコンで作成したスタジオオープン当初の案内が出てきました。お金もなければ経営ノウハウも無い、ホームページ作成どころかパソコンもろくに出来ない…フィットネスインストラクターとしての経験とやる気だけを頼りに挑んだ31歳の春。あれから沢山の経験をしました。楽しいこと嬉しいこと…時には大きな不安や揉め事も。出会いがあり別れがあり…反省して改善して試行錯誤の繰返し。ヨガインストラクターとしてはもちろんのこと起業家として一人の女性として実に充実した30代を過ごしてきました。時の流れと供に変容していく全ての事象…。7年間続いたクラス名称も今春リニューアルすることにしました。沢山の方々に愛していただいたパワーエナジーも昨夜がラストクラス。熱く×3語り、熱く×3指導させていただきました。夜だったけどピークポーズは後屈で!(笑)最後はお互いにアジャストしながらクールダウン…。本当に素晴らしい仲間に恵まれているなぁと実感した1日でした。午前中のひたちなかクラスも午後の産後ヨガクラスもシャンティな仲間で満ちていました。皆さん本当にありがとう。これからも情熱家のYukoは様々なアプローチで平和と豊かさを皆さんに発信、お伝えしていきます。春ですね~♪ ルンルン♪

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  • 22 Mar
    • リーダーシップ

      同時期に開催されていた2つの指導者養成コース、一足先に17日(日)にスローフローヨガ指導者養成コースが終了しました。 そして昨日、初の平日開催となったアドバンストレーニングコースの最終日でした。今回は託児システムを利用して二人のママがビッグチャレンジ。全員が1日も欠席することなく無事に9日間で40時間のトレーニング全過程を終了しました。 養成コースをスタートして丸7年。指導は熱く…しかし出来る限り冷静に参加者を観察しながら進めてきた全コースですが今回は違いました。どちらの最終日も目頭は熱く、時に肩を震わせて泣いてしまった感動のエンディング…。全身全霊でチャレンジする姿、自分の全てをさらけ出し過去の闇を光に変えて人々に勇気や希望を与えるような話をするみんなの言葉ひとつひとつに魂が震えたのでした。 ヨガインストラクターブームと言っていいほど養成コース、トレーニングコースが溢れる昨今…「アサナや呼吸の指導法だけでなく私らしいヨガ指導者の育成とは? 」自問自答を繰り返した昨年。今回は年明け早々自分の長所を最大に生かした養成コースの開催が実現しました。全員が素晴らしいリーダーシップを発揮し人々のハートに光を与える指導者として活躍してくれることでしょう。参加者の皆さんありがとう。素晴らしい経験をさせていただきました。皆さんのまばゆいほどの輝きが私の大きな自信になりました。また一緒に学び供に成長していきましょう。

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  • 13 Mar
    • 掘り下げていく

      アドバンストレーニングはいよいよ最後の講義を終え来週が最終試験となりました。基本的なことは覚え簡単なショートクラスのインストラクションが出来るまで仕上がっています。ここからは自分がヨガを通じて何を伝えたいのかを掘り下げていく作業です。8名いれば8つの個性がありハートに秘めるものは人それぞれ。同じに学んでも興味を持つ分野や共感する点は異なります。ヨガインストラクターがどんどん増えていく昨今…自分にはどんな才能があるのか?そしてヨガの実践によって何が好転したのか?自分らしい表現(才能)で生徒の人生を好転させていくにはどうすれば良いのか…アドバンストレーニングでは知識やテクニカル以上にここをしっかりおさえ掘り下げていくことに重きをおいています。呼吸やアサナを教えるだけに留まらないヨガインストラクターを目指して欲しい…。自分の人生経験をもとにあなたにしか伝えられないものがあります。あなただからこそ伝えられることがあります。それに気づきそれを掘り下げる…。なんかの歌詞にあったけどNo.1じゃなくonly1を目指しましょう。それが愛のある社会をつくる第一歩。それをみなさんから発信して欲しいと願っています。

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  • 11 Mar
    • やったー

      スマホからの投稿を断念したもののあきらめきれず試行錯誤…。パソコンからyou tubeに投稿しブログからリンクしました。初動画投稿成功!!日曜日10:30~11:45アシュタンガヨガビギナークラスの様子です。ちなみにスリヤナマスカラBの4セット目です。こうして映像にすると「ヨガはじめてなんですぅ。。。」と自信なさげにスタジオを訪れたあの日から大きく変化している自分を確認できますね。「マインドが変われば体も動きも変わる!そして人生も変わります!」楽しんでプラクティスしてきた延長線上に今の自分がいます。これからもプラクティスを、そして人生をEnjoyしていきましょう!! ↓をクリックでYoutubeにジャンプします。 アシュタンガヨガビギナーIn水戸シャンティプルナ

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  • 10 Mar
    • 最近のアシュタンガヨガ事情

      一気に暖かくなりましたね。今週末もたくさんの方々がアシュタンガヨガで爽快に汗を流しました。先月からステップアップした金曜夜ハーフプライマリー、土曜午後のフルプライマリーですがすっかり定着しつつあります。日曜午前のビギナーも隔週でシッティングまでの練習をするようになりスタミナと集中力がついてきましたよ。週末3日間で延べ40名の方がアシュタンガヨガをプラクティス。当スタジオでは未だアシュタンガヨガは根強い人気です。全クラスにおいてみなさんのモチベーションは高く7月のアシュタンガヨガ指導者養成コースに向けて楽しくプラクティスしています。 そして昨日、今日と練習風景を撮影しましたが動画の投稿が上手くいきません。。(;^_^ ということで3年前kenさんがシャンティプルナに来た時の映像をリンクしますのでチャンティングがあやしい方はこれを聞いて練習してみてね。↓2010年ken先生アシュタンガヨガワークショップ@スタジオシャンティプルナ(IYC茨城)

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  • 03 Mar
    • 活動してますよ

      プライベートの予定や指導以外の業務がめじろ押しの1ヶ月…。ブログが滞り気味でしたが寒い2月中も風邪をひくことなく元気に活動していました。冬の間リカバリーヨガとマタニティヨガは休講でしたが託児付きマザーヨガクラスは0歳児から1歳児のママが集まり1時間を最大限有効活用。精神的テーマからスタートし自身と向き合う準備が整ったらヨガのアーサナで全身をほぐしつつピラティスエクササイズでコアを強化。もちろん最後はシャバアサナでヨガの実践から生まれた内側の熱、エネルギーの脈動、達成感、安らぎを味わいます。参加者の皆さんが妊娠前、またはマタニティ期もヨガを実践しさらに産後も積極的に身体を動かしています。皆さん本当にパワフルです。というかどんどんパワフルになっています。母は強しと良く言いますが育児期間は女性が最もパワフルになれるチャンスだと思うのです。多分大切なものを守るためにジャンジャンパワーが出るんでしょうね。だからこそそのパワーを少しでもご自身の精神的、肉体的成長に注いでいただきたい…。いつも健康で体力があり豊かな心で子供と接することが出来たらこんな嬉しいことはないですね。平凡ですが私の最大の願いは風邪をひかずに穏やかなマインドで…体と心に余裕を持った育児をすること。大病をしたからこそ、昨年は風邪を引きまくったからこそ、それによって心の余裕を失ったからこその当たり前で平凡な願い。母はやることがいっぱい。でも週に1回、難しければせめて月に1回は自分と向き合い自分をこよなく愛するヨガ時間を自分にプレゼントしましょう。3月のマザーヨガは14日、28日リカバリーヨガは4日、25日に開催します。マタニティヨガは今月まで休講し4月から再開します。全てのクラスに予約が必要です。最少催行人数3組となりますのでご予約は前日まで遅くても当日の朝9:00までにお願いいたします。明日はリカバリーヨガ1ヶ月ぶりに再開します。春めいてきましたから赤ちゃんと一緒にお散歩がてら是非スタジオへお越しください。

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  • 02 Mar