• 30 Jul
    • 復活!

      スタジオのトレードマークでもある記念樹。2ヶ月ぶりにスタジオに行ったら葉っぱがほとんど落ちて丸裸状態に…。「またたくさんの葉を茂らせる緑豊かな木に戻りますように…」と思いを込めてお水をあげて、ブラインドを開け光を当ててあげました。そして2週間が経ちました。見事に復活です。師の言葉を思い出しました。「意識を向けたところにエネルギーは注がれる」ヨガをするとそのパワーはさらに強くなると…。記念樹に意識を向けたことでスタジオのパワーが命の息吹となって蘇生させたのです。感動です。改めてシャンティプルナがパワースポットであることを確信しました。

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  • 28 Jul
    • 心のプラクティス

      るなちゃんの授乳を終えるとまたスヤスヤと夢見心地。 よし!今のうちに練習だ。窓を開けてマットを敷くと朝の爽やかな風が全身を包んだ。あ~幸せ。呼吸を味わいながらじっくりと身体の感覚を探る…うん!長い間休んでたわりには良く動くじゃない!?私の身体。たいしたもんだ。そんな自分と向き合う時間もつかの間…。蓮くんお目覚めの泣き声が。太陽礼拝しか出来なかったけど…いえいえ、太陽礼拝だけでも出来たことに感謝。 なにしろ双子の母ですからやれることは限られています。与えられた時間や環境をありのまま受け入れ感謝する。ヨガの教えではサント-シャ(足るを知る)。。 マットから離れて行う心のプラクティス。今日も素敵な1日の始まりにありがとう。

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  • 26 Jul
    • 神聖な場所

      お正月の神保町マイソールクラス参加以来7ヶ月ぶりの練習です。 マットの上に立ち合掌。チャンティングをして太陽礼拝を始めると体内に響く呼吸音、バンダで深くえぐれたお腹の感覚がなんとも懐かしい~。もうお腹はぺタンコ。前屈がとっても気持ちぃ。バンコク、バリ、ネパール、神保町、そして荻窪。このマットと共にいろいろな所を旅して練習したっけ…。そう、このマットはヨガの神々が宿る神聖な場所。まだまだ自分の時間が少ししか持てないけど…海外どころか都内にも行けないけど…今置かれた環境の中でこのマットと共に心の旅をしよう。

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  • 24 Jul
    • ヨガでは全てにエネルギーが宿っていると教わります。空間、肉体、言葉、感情など…今日はクラス復帰をして3日目。スタジオでヨガを教えて帰った日は決まって子供達が穏やかになります。 まるでヨガで満たされた自分の心を鏡に映し出したかのように子供達が行動します。子供達はとても純粋にポジティブエネルギーを受け取り共鳴するようです。自分を満たすエネルギーが子育てにどれだけ影響を与えることになるのか…つくづく考えさせられました。 子は自分の鏡です。子育てを通して私の新たなヨガ人生がスタートしました。

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  • 22 Jul
    • スヤスヤ

      涼しいせいでしょうか?我が家のツインズ、毛布にくるまってまだ寝ています。昨夜は20時就寝。夜も朝も仕事はかどる。母はうれしい。9月の大幅復帰に向かって着々と準備を進めるのであった。。

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  • 18 Jul
    • 海の日

      台風が近づいていますね。海はどんな感じかしら?海の日なのに朝からずっとおこもりの3人。リフレッシュに波チェック…。駐車場に到着するなりストレッチをする一人のサーファー発見。シャンティプルナの生徒さんJ君でした。 「私の分まで楽しんできてね~。行ってらっしゃ~い」ボードを抱えて元気に砂浜をかけて行くJ君の後ろ姿にパワーいただきました。

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  • 17 Jul
    • ハッピーバースデー

      今日は我が家のツインズ、2ヶ月のお誕生日。おかげさまで元気にすくすく育っています。 そして私は2ヶ月半ぶりにクラス復帰しました。いつものようにスタジオにはたくさんの笑顔がありました。この空間、やっぱり幸せだなぁ。みなさん本当にありがとうございます。二人の保育園デビューもうまくいったようでひと安心。

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  • 14 Jul
    • 自業自得(涙)

      今日も暑い1日でした。この暑さに誘惑されて昨日は朝イチで冷た~いアイスコーヒーをがぶ飲みしてしまいました。 大量に摂取したカフェインは母乳を通してベビー達に…。夕暮れあたりからギャンギャン興奮状態。その後一晩中ほんの少し寝ては暴れまくりの繰り返し…。結局2時間程しか眠れず夜が明けたのでした。(泣) 身から出たサビ…。まんまとカルマになって自分にはね返ってきました。我が身に起こることは全て自分の行いの結果なんですよね。反省。

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  • 11 Jul
    • つもり…。

      夕方とは言っても太陽ギラギラ、熱気ムンムン。気分転換に海岸沿いをちょっぴりドライブ。しばし海辺に車を停めて蓮を抱っこしながら波を眺める…。波乗りしてるつもりになって…あ~気持ちぃな。月はシートの上でスヤスヤお昼寝。さぁそろそろ帰ろっか。

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  • 10 Jul
    • 打ち合わせ

      今日は9月からスタートする子育て支援サークルファインの打ち合わせに行きました。 水戸クラスは震災により会場を転々としましたが9月からはひとつの場所に安定しそうです。産休中の私にとってこうしてまた戻れる場所があること、そしてたくさんの方々が待っていてくれていることは心の大きな支えです。育児をする中で初めて感じた社会から隔離された感覚…。あ~早くみんなに会いたいな。今日も応援して下さる全ての方々に感謝します。素敵な1日にありがとう。

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  • 09 Jul
    • はじめの一歩

      来週末はツインズが生まれてちょうど2ヶ月。いよいよ私はクラス復帰に向けて行動開始です。今日は保育園へ見学に…。我が子もいよいよ母の手から離れ保母さんや保育園のお友達と過ごすことになります。周りの子達に比べるとまだまだ小さなツインズ。離れることにちょっと不安もありつつ…まずは終末のみ1日1クラスからスタートです。私もツインズもはじめの一歩を踏み出しました。

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  • 08 Jul
    • お昼寝

      マントラを繰り返すサンスクリット語の音楽は二人にとって最高の子守唄…。 スヤスヤ良く寝てくれます。言霊のパワーを全身に受けながら安定した心とマインドを養う「寝ヨガ」実践中。(笑)

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  • 07 Jul
    • ゆずり合い

      双子ちゃんて一人が泣くとつられてもう一人も泣くの?ってよく聞かれます。 こんなに幼いのにちゃんとゆずり合うんです。同時に夜泣きってほとんどありません。 一人が飲み終わるのを待ってもう一人がグズリ始めます。親孝行なツインズです。ゆずり合って思いやれる兄妹になってね。

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  • 06 Jul
    • 夢と直感

      夢って叶うものだし、叶えるもの。 最近つくづくそう思う。ある時夢が叶うための流れがやってくる。いわゆるそれがチャンス。外側からやってくるその流れに自分はどう行動するのか…?逆らうのか?それとも見過ごすのか?はたまたそれに乗るのか?私だったら…直感をたよりに内側の声に従ってその流れに乗ってみる。 夢は願えば必ず引き寄せられる、でもそれを現実化させるために自分も行動すること。どんな時も夢の実現に向かっていい意味で貪欲でありたいな。もっと素敵な自分になるために…。

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  • 04 Jul
    • ちいさな幸せ

      風邪気味の3人…。昨夜は添い寝をしながらそのままみんなで20:00過ぎには就寝。さすがに今朝は気持ちよくスッキリした目覚め。 ツインズが寝ているうちにほんの10分ぐらい朝さんぽへ。ひと月半おこもりしていた間に季節はすっかり夏なんですね。鳥のさえずりや早朝の涼しい風、東の空に力強く輝く朝日。全てが新鮮だなぁ。当たり前にそこにある何でもない風景が幸せを与えてくれる。うわぁ~!早くも元気に号泣する声が~!さっ、今日も楽しんでいきましょう。

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  • 02 Jul
    • Yukoの時間

      買い物どころかトイレにさえ立てないほどツインズの育児は大変。とはいえ…ちょっとづつ母子3人のペースがつかめ今日はスーパーに買い物に行くことが出来ました。キッチンに立ち料理を思う存分楽しむ…。大量にあったトマトを使ってヘルシー料理三昧。まだツインズは静かに寝ています。Amazonで購入した数冊の本。ベビーちゃん達が静かなうちに何ページ読めるかしら…。ささやかな自由時間にありがとう。

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  • 01 Jul
    • 大冒険

      ツインズと向き合う毎日。あっという間に7月になってしまいました。 今日は初めてベビーカーに乗って海岸をお散歩しました。日差しが強くちょっぴりかわいそうだったかな?でも波の音、潮の香り、肌を撫でる海風、やっぱりお外は気持ちがいいね。お母さんの復帰に向けて徐々に慣らしていこうね。

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