いつもありがとうございます。
MPPメンタルコーチ平野いずみです。
朝から鶯が歌っています。
今年は特に耳にするように感じます。
聴覚が発達してるかな？
感覚が研ぎ澄まされてる。
その鶯の歌声と
雨の音をBGMに
カラダをほぐし、ヨガをして
呼吸を整え、瞑想。
心とカラダを繋ぎ
足の指先から
手の指先から
頭のてっぺんまで
全てに意識が行き渡ると
今、ここ、自分を実感。
これも
自分らしく
ご機嫌でいるための
大事なルーティン。
心とカラダを繋ぎ
コミュニケーションをとる。
4月8日 10:00~12:00
「メンタルパワーコーチング体験講座」
荒尾市メディア交流館にて
4月22日 10:00~11:30
「SPRINGヨガ」
荒尾市文化センタースタジオにて
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受付中です。
springxizm@gmail.com