復興支援ご報告

いつもありがとうございます。

熊本•荒尾 

ステキな自分を発見、

人生を変えるお手伝い

メンタルコーチ平野いずみです。

熊本震災 復興支援 ご報告

心とカラダの繋がり

～安心・元気体操～    

日程:５月１２日

場所:荒尾市子育て支援センターばんび

赤ちゃんとお母さんが１３組参加されました。

呼吸と身体、ストレスについて、

心とカラダの繋がりなどを

身体を動かしながら、

一緒にお話をしながら体験しました。

被害が少なかった荒尾市でも

地震の影響で、

子どもさんが不安定になりぐずったり、

何より

お母さん自身が不安や恐怖があったり

気持ちが沈んでいたりという現状が見えました。

最初は緊張した様子でしたが、

終わった時は皆さんすっきりと笑顔でした。

お母さんの心とカラダの状態は

子どもや家族に影響を与えることも実感しました。

これからも対応が必要だと感じました。

《参加者の声より》

・気持ちの切り替えができた　

・ゆっくり呼吸をすることの大切さを再確認できた。

・他者とのコミュニケーションで不安を忘れることができた。

・自分が思っている以上に心に余裕がないことに気づいた。

・ずっと不安な気持ちでいるより笑っていたほうがいいなと感じた

・気持ちが明るく前向きになった。

・気持ちの切り替えができて頭から手の先まで暖かくなった。頭も体もすっきりした。

元気になってもっと身体を動かしたり人と話す機会を作りたくなった。

・笑うことができた。身体が軽くなった。

次回開催

日時　６月７日　１１時より

場所　子育て支援センターばんび

日時   6月4日    １５時より

場所   妙法寺 大広間

参加申し込み受付中です。

夢を叶えるコーチング