『気持ち悪い‥‥
』とぼやいてると先輩から
『
‥ストーカー
』って 笑
『いえ、内臓系が‥‥笑
最近、ぐっすり眠れてないんですよねー
』という話をしてたら
きっと、疲れすぎて
寝ているときも脳やカラダが緊張状態なんだ って
疲れているときこそ、すぐに寝るんやなくて
お風呂入って
照明とか少し落として
アロマとか炊きながら
ストレッチして
眠る準備をして寝るべきだと
うーん
確かに、気持ちよく眠れそうだ
できるかは別やけど
努力します
いいマットレスと枕が欲しいす
ボーナスでオーダー枕買おうかな