本日のトレーニングメニュー

本日のトレーニングメニュー
①ダンベル
②腹筋
③マシン
④ランニングマシン60分
本日の馬体重・・・61.3㌔
今日は気合入れてやったよ！（笑）
”いーちー、にー”って、スローカウントで・・・
結構汗かいた(^.^)
６１を切りたいね。