平昌オリンピック帯同記 part10 | スポーツアロマ・コンディショニング センター

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チーフトレーナー軽部修子のスポーツアロマテラピー探訪記

スポーツアロマ・コンディショニングセンター軽部です。

平昌オリンピック帯同記もとうとうpart10まで来ました。

私の帯同させて頂いている選手達のレースもあと3レース❣️

今日から3日間続きます。

皆さんのお身体の調子はかなり良く整って来ているので、

後は気持ちと運次第⁉️

運も味方に出来るのが真のアスリート⁉️

今は練習の疲労を取り除く事と、レースに向けてあれこれ考えて眠れないことをなるべく回避出来るように上半身(背中、首、デコルテ、頭、顔)が中心になっています。

前の晩に考えすぎたりしているの、てきめんに顔と頭の左脳側が硬くなり、カッサをすると痛みが出て来ます。

良い感じになると、痛みが少なくなりますが、レース後は右脳側が硬くなっていることが多いようです。

こんなにも一瞬で、右脳側、左脳側に頭の硬さが変わるのか⁉️と驚かされています。

昨夜は私の選手は出ませんでしたが、金メダルを期待されているレースのタイムトライアルがありました。

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アクシデントがありましたが、無事準決勝に進まれました。

多分⁉️絶対に明日21日のレースには、サポートさせて頂いている選手も出場されます✌🏼😊❣️

そして、今日はショートトラックのレースがあります。

今日から3日間は連続でレース会場で全力で応援します。

出発前にははレース直前のケアと美味しい和食を食べて頂き、心技体を整えて全力を出しきる納得のレースにして頂きたいと思います✌🏼⛸💕


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