実業団駅伝チーム埼玉医大AC合宿帯同 Part3 | スポーツアロマ・コンディショニング センター

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チーフトレーナー軽部修子のスポーツアロマテラピー探訪記

スポーツアロマ・コンディショニングセンター軽部です。

埼玉医大AC合宿帯同している川原SACTからの報告です。

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スポーツアロマ・コンディションセンターの川原です。


埼玉医大AC合宿帯同三日目。


本日はリカバリーDAY。

早朝ジョグトレーニングの後は、選手それぞれプールでウォーキングや泳いだり、一人で走りにいったり、温泉行って休んだり、、と各々のスケジュールで動く日でした。


朝6時から全身ケアをスタートし、そのあとは空いている時間をみては選手達のアロマケアやテーピング、アイシングなどをして、あっという間に夕食の時間となりました。


夕食後もケアは続きます。


長い合宿では、ケアの効果で体は回復するも精神的な疲労は徐々に蓄積されていきます。

今朝も選手の顔に疲労がハッキリと見えましたので、リラックス効果や催眠効果の高いリラクゼーションの精油を使用しました。


各自、精油の香りチェックをして頂き、今一番好きな香りをチョイス。


いつもは悶絶の選手も、本日のケアでは熟睡されていました。


フェイスとヘッドのケアも抜かりなく行い、本日はお一人に時間をかけて、じっくりケアをさせて頂きました。



今回の帯同でも、『フィネサンス』の精油を使用させて頂いています。


パッケージがリニューアル!

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膝に痛みがある選手には、アルニカをベースにウィンターグリーンとペパーミントの精油をプラスし、グリーンクレイで作った湿布を張り、暫くアイシング。


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膝の屈曲が痛みで出来きませんでしたが、劇的に回復し、まだ痛みはあるも屈曲も自由に出来るまでになりました。


改めて精油の威力を実感。


選手の皆さんにもアロマテラピーに興味を持って頂けました。



そして本日の夕食時、チームの皆さんから、ケーキをプレゼントして頂きました!


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まさかのサプライズに胸がいっぱいです、、、


更に、監督には選手の皆さんからバレンタインのプレゼント。


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チームを結成してまだ2年目のチームですが、お互いを思い切磋琢磨し、チームワークの良さを感じます。


明日は私にとって合宿最終日となりますが、時間いっぱいお一人お一人しっかりサポートさせて頂きたいと思います。

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