大阪・堺の体幹トレ/競技・運動能力向上教室 川崎です。
ジュニアアスリートが取り組むべき事
競技練習ばかりになっていないですか？
そんな方は身体の使い方から見直すことをおすすめいたします。
①身体の使い方（全身を使う）
②重心感覚
③足元の開発
④柔軟性の獲得
⑤成功体験
①身体の使い方（全身を使う）
ボールを投げる時
・手投げ
・全身を使って投げる
②重心感覚の獲得
・バランスを崩しやすい
・崩しにくい
③足元の開発
・ドタバタ走る
・スタスタ走る
④柔軟性
前屈で
・手がつく
・手がつかない
⑤成功体験
・たまに褒められる
・いつも褒められる
どのような競技種目でも、
どちらの子供が活躍できるかは明確ですよね。
これら基礎的な部分で既に大きな差が生じています。
その原因のほとんどが、
身近に手本となる人がいなかった、
気づかないうちに身体感覚を奪う生活習慣が続いている
などの影響から、
きっかけを掴めずにいてるだけです。
ジュニアアスリートに大切なことは、
・上記にある基本的な身体能力を手に入れること
・競技に慣れること
・楽しむこと
です。
基本的な身体能力を手に入れ、今だけでなく、将来的にも活躍できる子どもの才能を育てるサポート行っています。
各競技種目をサポートできますのでお気軽にお問い合せくださいませ。
大阪・堺 体幹トレーニング教室/パーソナルトレーニング 川崎でした。
☆小学高学年から指導可能です。競技レベル関係なくトレーニングを受けていただけます。
◆パーソナルトレーニング・体幹トレーニング・競技能力・身体動作向上など、お任せください。
◆堺市・天王寺・住吉区・住之江区・高石市・和泉市・泉大津市・岸和田市・貝塚市・泉佐野市・富田林市・狭山市・松原市・大阪市を中心に全国からお越しいただいています。