12/15(日)、相可高校ソフトテニス部様の体力測定会に宮崎、東門が行かせて頂きました。
測定前にウォーミングアップ、ストレッチを紹介しました。
日頃実施されているものをよりアップデートしていただけるように、
なぜ行うのか？正しい姿勢は？という部分を中心にお伝えしました。
体力測定については、U-17の数値に少しでも近づくことができるように、
1種目1種目を懸命に取り組んでいただきました。
難しい動作もあったと思いますが、一生懸命に集中して実施頂きました。
持久系の種目はきつかったと思いますが、最後まで集中しながらも
楽しく取り組んでいただき、これからが非常に楽しみなチームだと思いました。
冬場にトレーニングさせて良い結果が出るようにしたいと思います。と、
先生からも多くのご質問をいただきました。
主催者様、ご協力いただいたご関係者様、ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
特に寒い期間、トレーニングに取り組んでみようと思われている皆様、まずは体力測定から始めてみませんか？
自身の体力レベルを把握することで長所、短所を知ることができ、トレーニングにも活かすことができます。
体力測定やトレーニング指導等、お気軽にお問い合わせください！
