12/8(日)広島県尾道市にて開催されたトレーニング講習会に、
川上・市山が行かせていただき、高校生110名にご参加いただきました。
午前は、テニスを様々な角度からみて必要なトレーニング内容について講義をさせていただきました。
午後は、ウォーミングアップ、パワーポジションやスプリットステップ、
切り返し等、冬の強化期にチームで実施できるトレーニング内容をご紹介をさせていただきました。
単純なトレーニングも、テニスのどこに繋がるのかを理解してできると、取り組み方も効果も倍増します！
最後まで集中して取り組んでいただけて嬉しかったです😊✨
主催、ご協力いただいた関係者様、ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
