心と身体をつなぐエステ

SpiSpiSPAのオーナーBlog


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深呼吸意識していますか?

ストレスが溜まると呼吸は浅くなります。

ゆ~っくり深呼吸する贅沢な時間を持ちましょう。

 

いつもありがとうございますm(_ _ )m

自然療法&ヒーリングサロン、スピスピスパ野本です。

 

 

そんなに呼吸って大事?

 

超~スーパー大事なんです!!

心も体も元気になりますし、波長が整いますキラキラ

 

肺いっぱい息を吸うというより、

ゆ~っくりと、吐いたり吸ったりすることが大事。

 

深い呼吸が出来ると、背骨が緩みます。

スピスピスパのボディでも背骨を緩めることを

一番大事にしていますが、

背骨は大事な神経がたくさん通っています。

自律神経もそう。

 

また、スピリチュアル的にも…

背骨の歪みは、精神的なことが関わっていることも。

 

『息』と追う言葉は、ラテン語や古代ギリシャ語では

『魂』と同義語でした。

 

エネルギーの通り道なんて言われている背骨ですが、

誰でも多少は歪んでいます。

私も歪んでいますあせる

肉体的原因だけではないように、私も感じていますが、

背骨を緩めるためにも、『呼吸』をゆっくりすることは大切ハート

なにせ、体全体を支えている大事な骨ですから。

 

魂が望んだ生き方をして、健康でいると…

背骨は歪まないのかなぁ~

・・・と振り替えつつ、

ボディコース(骨格矯正)で背骨を整えて、

自宅でアロマを焚き、香りを楽しみながら、

フラワーエッセンスを入れた好きな飲み物を飲んで、

ゆったり呼吸を意識する。

目を瞑り、なりたい自分のイメージをするキラキラ

ちょっと瞑想してみる。

 

心と身体と魂の浄化コースですキラキラ

 

ご自身を大切に扱っていきましょうドキドキ

 

 

 

 

★スピスピスパ★

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